Daan Schouten (Hospité) creëert van momenten die raken en verbinden. Om samen herinneringen te maken. Dat doet hij met het organiseren van high end diners, bruiloften en events waarin luxe, stijl en perfectie de norm zijn. Altijd op hoog niveau, waarbij ieder detail klopt en er een wauw moment is waar nog lang over wordt nagepraat. Daan weet dan ook hoe hij een kersttafel bijzonder kan maken. Met wat je al in huis hebt. Lees zijn tips.
Een mooie kersttafel hoeft niet groots of nieuw te zijn. De beste tafels ontstaan met aandacht en vijf principes die altijd werken:
1. Werk in lagen en laat ruimte over.
Begin met een rustige basis en bouw subtiel op. Niet alles hoeft gevuld te zijn. Lege plekken geven adem en maken de tafel elegant in plaats van druk.
2. Speel met hoogte.
Zet kaarsen niet allemaal op dezelfde lijn. Gebruik omgekeerde glazen, schaaltjes of stapels boeken om variatie te creëren. Hoogte brengt spanning en intimiteit.
3. Breng iets van buiten naar binnen.
Een tak, wat groen, kruiden of een schaal met fruit. Natuur verzacht de tafel en maakt haar direct feestelijk zonder decoratief te worden.
4. Vouw servetten eenvoudig.
Een losse vouw of knoop oogt warmer dan ingewikkelde vormen. Of maak een servetring van iets wat je in huis hebt.
5. Werk met één rustig kleuraccent
Kies één tint die terugkomt in kaarsen, servetten of schalen. Dat verbindt alles zonder dat het gemaakt voelt. Groen en rood doen het goed deze dagen!
Uiteindelijk gaat het niet om perfectie, maar om aandacht.
Een tafel die met zorg is opgebouwd, voelt ook zo. En het is zo leuk om te doen.
Fantastische dagen toe en smakelijk eten!
Elke december weer duikt hij op: de angst om kilo’s aan te komen tijdens de feestdagen. Want ja, er staat nogal wat lekkers op tafel: gourmet, kerststollen, borrels, oliebollen… En toch klopt het écht: Je komt niet aan tussen Kerst en Oud & Nieuw. Je komt aan tussen Oud & Nieuw en Kerst.
Waarom lekker én gezond eten perfect samen kunnen gaan, óók tijdens de feestdagen
Of terwijl: het zijn niet die paar feestdagen die het verschil maken, maar wat je in de overige 360 dagen van het jaar doet. En dat is eigenlijk geweldig nieuws. Want het haalt de druk van de ketel. Je mag genieten. Je mag proeven. Je mag erop vertrouwen dat jouw lichaam prima om kan gaan met een paar dagen anders eten. Waarom die feestdagen niet het probleem zijn
Het is maar een paar dagen
Zelfs als je wat meer eet, kun je onmogelijk een kilo vet aankomen in twee dagen. Meestal gaat het om vocht, zout en koolhydraten die wat extra gewicht vasthouden. Dat verdwijnt vanzelf weer zodra je normale ritme terugkomt. Je lichaam is geen machine die direct reageert op één uitgebreid diner. Het gaat om gewoontes op de lange termijn: hoe je slaapt, beweegt en dagelijks eet.
Stress doet meer dan eten zelf
Je druk maken over ‘ongezond eten’ zorgt vaak voor méér snaaien en minder genieten. Ontspanning en plezier zijn dus minstens zo belangrijk voor je gezondheid.
Lekker & gezond gaan wél samen, ook tijdens de feestdagen
Gezond eten betekent niet dat je kerstdiner eruit moet zien als een bordje sla. Het betekent wél dat je bewust kunt kiezen en slim kunt combineren. Enkele tips:
1. Ga voor kwaliteit boven kwantiteit. Kies je favoriete gerechten en laat de ‘meh’-opties staan. Verser, beter bereid en smaakvoller geeft ook meer voldoening.
2.Zorg voor een basis van voedzame keuzes. Denk aan: groente-rijke bijgerechten, goede eiwitbronnen, gezonde vetten. voldoende water tussendoor. Dan kun je daarna gerust genieten van dat dessert of die borrelhap.
3. Beweeg op een manier die goed voelt. Een wandeling of een korte workout in de woonkamer, alles telt.
4. Eet normaal vóór het feest. Niet ‘sparen’ door overdag amper te eten, dat werkt vaak averechts. Begin de dag met een volwaardige maaltijd.
5. Geniet bewust. Eet langzaam, proef echt, en leg je bestek tussendoor neer. Je geniet meer en eet vaak vanzelf minder.
De magie zit in balans, niet in restrictie
De feestdagen draaien om verbinding, warmte, gezelligheid en ja… lekker eten. Gun jezelf dat. Voeding is niet alleen brandstof, het is ook genieten, vieren en delen.
Deze blog is van Antoinette Aris van Slimmer Support. Lees hier meer over onze partner.
Deze vraag krijgen de jongeren van Team-8 vaak te horen: wat kun je zelf doen, binnen je eigen invloedsfeer, om je omgeving een stap dichter bij een 8 te brengen? Het is een vraag die perfect aansluit bij de missie van Straight to Eight: bouwen aan een wereld waarin iedereen de kans krijgt een leven te leiden dat gewaardeerd wordt met een 8.
December is dé maand om bij deze vraag stil te staan. Het is een periode van samenkomen, maar ook van reflectie. We vieren feestdagen met familie en vrienden, we denken aan wie we moeten missen en zien om ons heen wie steun kan gebruiken. Juist in deze weken kunnen kleine acties een groot effect hebben. Straight to Eight benadrukt dat verandering begint met doen. Niet met grote plannen, maar met kleine, haalbare stappen in je directe omgeving. Denk aan iemand die eenzaam is uitnodigen voor een kop thee, een klasgenoot helpen die moeite heeft met schoolwerk, een warme knuffel of een kaartje sturen naar iemand die een zwaar jaar had. Zulke eenvoudige gebaren versterken verbondenheid en geven anderen het gevoel dat ze ertoe doen.
Jongeren in Team-8 laten zien hoe krachtig deze houding kan zijn. Zij organiseren activiteiten in hun buurt, ondersteunen lokale initiatieven en nemen een buddy-rol op zich voor mensen die het nodig hebben. Ze ontdekken dat geluk niet alleen iets is wat je ontvangt, maar vooral iets wat groeit wanneer je het deelt.
De visie van Straight to Eight is helder: door samen te werken en elkaar te versterken, groeit een samenleving waarin iedereen meer kansen krijgt. Een omgeving waarin mensen zich gezien, gehoord en gesteund voelen, scoort vanzelf beter, soms zelfs hoger dan de 8 waar we naar streven.
Daarom een uitnodiging voor de komende tijd: kijk eens met nieuwe ogen naar jouw eigen omgeving. Waar kun jij vandaag al verschil maken? Een klein gebaar, een kort moment van aandacht of een onverwachte helpende hand kan meer betekenen dan je denkt.
Bron: Hope XXL
Kerstborrels kunnen gezellig zijn, maar ook luid, druk, onvoorspelbaar en sociaal intens. Je hóéft niet grappig, vlot of 'aan”' te staan om toch leuk contact te hebben. Deze ijsbrekers zijn laagdrempelig, duidelijk en geven ruimte om het gesprek klein, veilig en eerlijk te houden. Dus mocht je gaan, wie weet heb je wat aan deze tips van Saskia Schepers!
🙃 Zachte, veilige ijsbrekers
• “Mag ik even bij je staan? Ik zoek een rustig gesprek.”
• “Hoe lang ben jij hier al? Ik ben net binnen en nog aan het acclimatiseren.”
• “Wat vind jij het minst vermoeiende onderdeel van deze borrel?”
🧐 Concrete vragen (minder smalltalk)
• “Wat doe jij het liefst tijdens de feestdagen: iets actiefs of juist niks?”
• “Ben jij meer van de kerstmuziek of van de stilte erna?”
• “Wat is jouw strategie om deze avond door te komen?”
😉 Luchtig met een randje humor
• “Op een schaal van 1 tot ‘ik wil naar huis’: hoe gaat het?”
• “Ik ben hier vooral voor [eten/drinken/hond van collega], jij?”
• “Ik oefen mijn kerstborrel-social-skills. Jij bent mijn proefpersoon.”
🫣 Eerlijk & verbindend (zonder te zwaar te worden)
• “Ik vind dit soort avonden best intens, hoe is dat voor jou?”
• “Ik ben niet zo goed in borrels, maar wel in gesprekken.”
• “Zullen we het even hebben over iets dat níet werk is?”
🪫 Voor als je weinig energie hebt
• “Ik luister liever dan dat ik praat, vertel jij iets leuks?”
• “Zullen we samen even een pauze nemen bij het raam/buiten?”
• “Ik ben niet zo spraakzaam vandaag, maar wel gezellig aanwezig.”
🫥 Exit-ijsbrekers (ook belangrijk)
• “Ik ga even opladen, fijn je gesproken te hebben.”
• “Mijn sociale batterij is leeg, maar dit gesprek was een highlight.”
• “Ik steel nog één hap en dan ben ik weg.”
💡 Tip: Je mag zinnen letterlijk voorbereiden en hergebruiken. Dat is geen toneelspelen, dat is zelfzorg.
Zet ‘m op.
Op haar veertiende werd Aysel Disbudak uitgehuwelijkt. Op haar zestiende opnieuw. Terwijl andere meisjes droomden, vocht zij om te overleven. Ze werd tienermoeder, zorgde alleen voor haar drie kinderen én haar gehandicapte broer. Geweld, armoede en onderdrukking maakten haar leven tot een gevangenis zonder tralies. Toch brak ze niet.
Uit pijn groeide kracht en uit wanhoop een missie. Aysel besloot haar stem te gebruiken voor wie er geen heeft. Ze richtte een zorginstelling op die twintig jaar lang een veilige plek bood aan mensen in kwetsbare posities. Inmiddels is ze adviseur in zorgvastgoed, auteur en werd ze in 2006 uitgeroepen tot Zakenvrouw van het Jaar.
In haar boek (G)een echte Fatima vertelt Aysel openhartig over haar leven tussen twee culturen, over femicide, onrecht en verlies – maar vooral over veerkracht, hoop en vrijheid. De vernieuwde uitgave bevat QR-codes met filmfragmenten die haar verhaal tot leven brengen.
Wat kun je leren van Aysel?
- Dat veerkracht begint waar hoop verdwijnt.
- Dat echte vrijheid pas ontstaat als je durft te kiezen voor jezelf.
- Dat je verleden niet bepaalt wie je wordt – maar hoe je verdergaat.
(G)een echte Fatima is meer dan een levensverhaal, maar een krachtig pleidooi voor gelijkwaardigheid, moed en zelfbeschikking. Een boek dat je stil maakt, maar ook laat opstaan.
📚 Meer weten? Bezoek www.geenechtefatima.nl
Wil je meer boekentips? Klik hier!
Wageningen University & Research (WUR) publiceert vaker inspirerende blogs in hun 'Studiekeuzekind'-blog. Ditmaal gaat het over het maken van een studiekeuze op basis van beroepen en baankansen. Voorlichter voor studiekeuzebegeleiders Daniëlle Vogels schreef onderstaand blog:
Nadenken over wat je wil worden is niet nodig om een keuze te maken voor een studie aan hbo of universiteit. Maar kijken naar mogelijke beroepen en baankansen na een opleiding is wel belangrijk. Door de ontwikkeling van AI verandert de arbeidsmarkt. Hoe kun en wil je hiermee rekening houden?
Hoe beginnen met studiekeuze?
Met veel studies op hbo’s en universiteiten kun je verschillende beroepen gaan uitoefenen. Daarom is het niet nodig na te denken over wat je wilt worden om een studie te kunnen kiezen. Begin met breed oriënteren op internet en kijk welke studies je interessant lijken. Verdiep je in de inhoud en opzet daarvan. Daarna kun je bepalen welke open dagen je wilt bezoeken en deelnemen aan meeloopdagen.
Waarom en hoe beroepen bekijken
Studeren kost veel geld, en om een hbo- of universitair diploma te behalen moet je een paar jaar flink wat uren studeren. Onzettend vervelend om tijdens de opleiding te ontdekken dat je met het diploma hiervan geen werk kunt gaan doen dat jou leuk lijkt. Daarom is het slim om voordat je start te kijken naar mogelijke beroepen en baankansen van studies die je interessant vindt.
Bij beschrijvingen van opleidingen op de websites van universiteiten en hbo’s kun je vaak lezen over het werk van oud studenten, ook alumni genoemd. Hierover lezen kan je helpen te bepalen of je studie wel of niet wilt gaan volgen. Bekijk hier een voorbeeld.
Veel studiekiezers kennen maar een zeer beperkt aantal beroepen. Scroll door beschrijvingen van beroepen in verschillende sectoren om ideeën op te doen. Op website Studiekeuze123 (betaald door het ministerie van Onderwijs) vind je ook beschrijvingen en filmpjes van veel beroepen. Stel jezelf, of je kind, hierbij deze vragen:
- Welke beroepen lijken jou interessant en waarom?
- Hoe denk je dat je werkweek er dan uitziet?
- Welke opleidingen leiden op tot het beroep en welke opleidingsroute past het best bij jou?
- Hoeveel tijd besteed je in dit beroepen aan verschillende bezigheden en waar doe je die?
- Wat zou daarvan wel en niet bij jou passen? Hoe blijkt dit uit wat jij al doet en hebt gedaan op school, in je vrije tijd en tijdens bijbaantjes?
Baankansen en ontwikkeling van AI
Baankansen bekijken bij het maken van de studiekeuze is verstandig. Het UWV onderzoekt in welke beroepen de kans op het vinden van een baan het grootst is en geeft hierover informatie.
Door de ontwikkeling van AI gaat de arbeidsmarkt komende jaren waarschijnlijk flink veranderen, volgens de Sociaal Econmische Raad (SER). Dit is een belangrijk advies orgaan van de overheid. Volgens deze raad zijn er op dit moment verschillen in de mate waarin verschillende secotren gebruik maken van AI. Vooral in de ICT-sector, specialistische zakelijke dienst verlening en de financiële dienstverlening wordt al veel gebruik gemaakt van AI.
Het is geen goed idee om een opleiding vooral te kiezen vanwege de kans op een baan of goed salaris als je deze niet echt interessant vindt. Dan zal het erg lastig zijn om gemotiveerd te blijven en de studie succesvol af te ronden. Bovendien kan de arbeidsmarkt veranderen.
Studiekeuze maken: wetenschappelijk onderzoeker?
De meeste universitaire studies leiden op tot wetenschappelijk onderzoeker. Maar wat doet een wetenschappelijk onderzoeker eigenlijk? Veel studiekiezers hebben hier geen goed beeld van. Denk je aan een universitaire studie, dan is het slim om hierover te lezen en vragen te stellen tijdens Open dagen.
Veel studenten twijfelen op enig moment of ze de juiste keuze hebben gemaakt. Een beeld hebben van wat je na de studie zoal kunt gaan doen, kan dan helpen om gemotiveerd te blijven. Maar een klein deel van de universitair studenten wordt uiteindelijk wetenschappelijk onderzoeker.
Motivatie en beroepsopleidingen
Is het voor jouw motivatie, of die van jouw kind, belangrijk om gericht opgeleid te worden tot een bepaald beroep? Kijk dan ook naar studiemogelijkheden in het mbo en hbo. Ook deze kunnen zorgen voor een goede baankans en salaris. Kijk ook naar verschillen tussen hbo en universiteit.
De beste carrièrekansen geeft een studieroute die het best bij je past. Op hbo’s en universiteiten stopt gemiddeld bijna 1 op de 3 eerstejaars met de studie. Ruim 1 op 3 daarvan geeft als reden dat de manier van studeren niet paste, blijkt uit enquêtes.
Beroepenavonden en snuffelstages
Praten met iemand die een beroep uitoefent is nuttig om een beeld te krijgen van wat dit inhoudt. Veel scholen organiseren daarom beroepenavonden. Hiernaast snuffelstages regelen is slim, omdat zelf ervaren nog meer inzicht geeft.
Vraag aan kennissen die een beroep uitoefenen dat interessant lijkt of je een of enkele dagen mag komen kijken. Je kunt dit bijvoorbeeld via mail ook vragen aan organisaties en bedrijven die interessant lijken. Hier is niet altijd ruimte voor, maar je kunt werkgevers treffen die juist interesse hebben in jongeren die initiatief tonen door hier zelf om te vragen. Lees hoe Emma 30 snuffelstages liep in een tussenjaar en hoe dit haar hielp om een studiekeuze te maken.
De studiekeuze checklist
Dit is een artikel over punt 3 in een serie over onderstaande checklist voor een goed gefundeerde studiekeuze (klik op de link achter elk punt om te lezen wat je kunt doen om dat goed en zo makkelijk mogelijk af te vinken, en hoe ouders hierbij kunnen helpen):
- en je bent gemotiveerd om met de studie te starten!
- Je hebt gekeken naar een flink aantal andere studies,
- goed verdiept in de inhoud en opzet van de studie,
- een beeld van werk dat je daarna kunt doen,
- goed vergeleken met andere studies,
- deelgenomen aan een meeloopdag,
- en je bent gemotiveerd om met de studie te starten!
Je vindt het originele artikel hier.
Ik, Esther van der Lelie, oprichter van Waarom doe je wat je doet, ben een traject gestart met coach Bianca Ranzijn, omdat bij mij ADHD is vastgesteld. Ik leef er al jaren mee. Weet wat ik kan en wat dit label betekent. Toch merk ik nog te vaak dat ik mij aanpas, om bij de ‘normale’ mensen te horen, in plaats van dat ik openlijk deel en gebruik maak van mijn talenten die bij een neurodivers persoon horen. Daarom hebben Bianca en ik besloten om mijn coachingsreis met jullie te delen. In tekst én beeld. Om ook jullie te inspireren en wellicht voor herkenbaarheid te zorgen. Lees en kijk je mee?
Vaak wordt tegen mensen met ADHD gezegd: ‘doe rustig, focus mee, hanteer meer discipline, dan is er minder chaos. Deels werkt dit maar niet op de lange termijn. Want je bent prima zoals je bent en hebt mooie talenten die je juist op jouw eigen manier kunt inzetten. Dat betekent wel dat je eerst jezelf goed moet leren kennen, weten wie je bent mét ADHD, waarom je doet wat je doet en hoe je brein reageert op prikkels, stress, motivatie en druk. Pas dan krijg je grip. Pas dan kun je bouwen aan iets wat klopt bij jou.
Waar dit traject écht over gaat
Voor mij betekent dit traject: van reageren naar kiezen.
Van ‘ik ben te veel’, ‘te chaotisch’, ‘te laat’ naar:
‘ik weet wat ik nodig heb en ik regel het.’
In de sessies laat Bianca zien dat het draait om:
- Zelfinzicht: begrijpen hoe mijn brein informatie, prikkels en stress verwerkt.
- Zelfsturing: keuzes leren maken die passen bij wie ik ben.
- Zelfvertrouwen: stoppen met mezelf afbranden en bouwen op wat wél werkt.
- Zelfzorg & grenzen: mijn energie bewaken in een brein dat altijd ‘aan’ staat.
- Duurzame routines: haalbare gewoonten die blijven, geen quick fix, maar blijvende ontwikkeling.
Dit traject gaat dus niet over aanpassen. Het gaat over uitzoomen, benoemen en eigenaarschap pakken.
Waarom we dit traject filmen?
Praten over groei is makkelijk. Zien wat het doet, is iets anders. Daarom leggen we belangrijke ontwikkelmomenten van het coachingstraject vast. Niet om te entertainen, maar om eerlijk te laten zien hoe ontwikkeling eruitziet.
De beelden laten zien:
- hoe het startpunt voelt: druk, twijfel, chaos, zoeken
- wat er onderweg schuift: doorbraken, weerstand, oefenen, vallen, opstaan
- waar je uitkomt: rust, regie, helderheid en eigen keuzes
De eerste sessie hebben we op 3 december 2025 gedaan. Deze is gefilmd door Luuk Ekelschot en Bram Ekelschot. Binnenkort zien jullie een compilatie van deze sessie.
Korte fragmenten delen we tussendoor op social media, Na afloop brengen we alles samen in één langere video, omdat echte transformatie context nodig heeft.
Waarom jij dit moet zien
Te veel mensen lopen rond met het idee dat ze ‘te’, ‘stuk’, ‘beperkt’ of ‘niet goed genoeg’ zijn. Terwijl het vaak gaat om een mismatch tussen wie je bent en hoe je hebt geleerd te functioneren.
Zelfontwikkeling helpt om die mismatch te herstellen, zonder jezelf te verliezen.
Deze serie is voor:
- mensen met ADHD, Dyslexie of andere neurodivergenties
- slimme denkers die vastlopen op uitvoering
- partners, collega’s en werkgevers die begrip tonen, maar niet weten wat echt helpt
- organisaties die hun medewerkers beter willen ondersteunen
- iedereen die wil zien wat er gebeurt wanneer je jezelf eindelijk serieus neemt
De kern: zelfontwikkeling vanuit neurodivergentie is geen luxe. Het is levenskwaliteit.
Als je begrijpt wat jouw brein nodig heeft, verandert alles. Minder ruis. Meer richting. Minder schaamte. Meer eigenaarschap. En als je ergens diep vanbinnen voelt: er zit meer in mij, maar ik kom er niet bij, kijk dan mee en herken!
Wil je meer weten over Coach Bianca Ranzijn en haar inzet voor neurodiversiteit? Klik dan hier.
Cum laude is het chique, Latijnse woord voor 'met lof'. Het wordt door (hoge)scholen en universiteiten gebruikt om te duiden dat een student met uitzonderlijk hoge cijfers van gemiddeld een 8 of hoger afstudeert. De Universiteit Twente (UT) besloot onlangs echter om als eerste in Nederland het predicaat cum laude bij promoties af te schaffen. Promoveren is de hoogste graad die je na je master diploma kunt halen, waarmee je de titel doctor draagt.
Slechts vijf procent van alle promovendi bij UT krijgt het predicaat cum laude. Uit onderzoek blijkt echter dat mannen die eer twee keer zo vaak ontvangen als vrouwen. De universiteit noemt de beoordeling te subjectief en wil met de afschaffing toe naar een eerlijker en transparanter systeem.
Waarom afschaffen?
Volgens de UT hangt de toekenning van cum laude te veel af van persoonlijke interpretaties. Bij het promoveren wordt de promovendus namelijk beoordeeld door een beoordelingscommissie, waarvoor het proefschrift wordt verdedigd. Wat de ene beoordelingscommissie ‘uitzonderlijk goed’ vindt, kan een andere als ‘gewoon goed’ beschouwen. Buiten gender, spelen ook andere factoren mee: achtergrond, karakter, communicatiestijl of taalvaardigheid beïnvloeden de beoordeling. Dat maakt het moeilijk om kwaliteit echt objectief te meten. De universiteit wil dat het gesprek over de kwaliteit van onderzoek en begeleiding belangrijker wordt dan het streven naar een label.
Voordelen en nadelen
Er zijn duidelijke voordelen aan het schrappen van het cum laude-label. Zo kan het allereerst de prestatiedruk verlagen: onderzoekers hoeven niet langer te mikken op een zeldzame onderscheiding, maar kunnen zich richten op inhoud en impact. Het vergroot bovendien de kans op gelijke behandeling, omdat er minder ruimte is voor subjectieve voorkeuren. Zo kan het wetenschappelijk systeem eerlijker worden, met meer aandacht voor samenwerking en kwaliteit in plaats van competitie.
Tegelijkertijd roept het besluit ook vragen op. Voor sommige studenten is cum laude juist een motivatie om het beste uit zichzelf te halen. Het is een vorm van erkenning na jaren hard werken, een manier om te laten zien: ik heb iets bijzonders gepresteerd. Zonder dat label kan het voelen alsof die waardering verdwijnt. En hoewel werkgevers meestal niet op een diploma met lof selecteren, geeft het voor velen toch een gevoel van trots en onderscheid.
Bredere beweging
Hoewel UT de eerste Nederlandse universiteit is die cum laude promoveren afschaft, zijn er wel al diverse geneeskunde-opleidingen die cum laude slagen van masterprogramma's hebben afgeschaft. Deze opleidingen doen het voornamelijk om de prestatiedruk te verminderen. Het besluit van UT sluit dus aan bij een bredere beweging: minder nadruk op labels, meer focus op inhoud, samenwerking en eerlijke kansen.
Wat vind jij?
Moet een uitzonderlijk resultaat altijd een extra stempel krijgen, of moeten we juist af van dat onderscheid? Is het eerlijker als iedereen beoordeeld wordt op de inhoud en niet op een cijfergemiddelde? Of haal je juist motivatie uit het streven naar ‘met lof’?
Laat jouw mening horen met een reactie hieronder!
Altijd bezig met beter worden, harder werken en doelen halen? Dan is Aankloten precies het boek dat je nodig hebt! Business coach Frans van Leeuwen laat zien waarom ontspanning, humor en falen minstens zo belangrijk zijn als succes.
Na zijn eigen zware burn-out ontdekte hij dat juist ‘aanrommelen’ hem weer energie gaf. In zijn boek Aankloten: kloot jezelf succesvol deelt hij zijn ervaringen, interviews met andere succesvolle 'aankloters' en verhalen van historische figuren die ook vooral níét alles onder controle hadden.
Frans leert je:
- waarom presteren je niet altijd verder brengt,
- hoe je door te ‘aankloten’ juist creatiever en succesvoller wordt,
- hoe je balans vindt tussen inspanning en ontspanning,
- en hoe vijf simpele aanklootregels je helpen om weer plezier te krijgen in wat je doet.
Een nuchter, geestig en verfrissend boek dat afrekent met prestatiedwang. Want soms bereik je meer door even helemaal niks te moeten.
Lees ook dit artikel over Frans van Leeuwen waarin we zijn lessen op een rijtje zetten: wat leerde hij zelf van 'aankloten' en hoe veranderde dat zijn leven?
📌 Wil je meer boekentips? Klik hier!
Zin om even écht offline te gaan? Laat je telefoon thuis en dompel je onder in een avond vol creativiteit en rust. Op dinsdagavond 25 november organiseren The Offline Club x Flow de XL Craft Club in de prachtige Posthoornkerk in Amsterdam.
📵 Geen schermen, geen pings, geen afleiding
Gewoon jij, papier, verf, lijm – en het heerlijke gevoel van iets maken met je handen.
Tijdens deze avond wordt de kerk omgetoverd tot een sfeervolle offline hangout, met diverse rondes creatieve activiteiten waarin je jouw flow vindt, nieuwe mensen ontmoet en vooral offline plezier hebt. Alle materialen voor kunstwerkjes, DIY en creativiteit worden verzorgd. Jij hoeft alleen maar op te dagen en je telefoon uit te laten. Koffie en thee zijn gratis, en je creaties mag je mee naar huis nemen.
Geniet van een avond waarin je je creatieve flow ontdekt, nieuwe mensen ontmoet en helemaal tot rust kunt komen.
🕒 Programma
19:00 – 19:30 | Walk-in
19:30 – 20:15 | Connect with yourself
20:15 – 21:00 | Connect & Create with others #1
21:00 – 21:45 | Connect & Create with others #2
Iedereen is welkom, je hoeft niets te kunnen. Papier is het nieuwe yoga, vindt Flow Magazine, dus ze gunnen iedereen wat meer tijd met papier.