Heb je het gevoel dat je hoofd overloopt van alles wat je moet doen? Dan is deze podcastaflevering echt iets voor jou. Michael Pilarczyk (Mister Mindset) gaat in zijn podcast in gesprek met David Allen, de auteur van het wereldberoemde boek Getting Things Done (2001). Dit boek is meer dan 3 miljoen keer verkocht en heeft wereldwijd mensen geholpen om rust, overzicht en focus te vinden in hun leven.

In de podcastaflevering duiken Michael en David in de vraag die velen van ons bezighoudt: hoe krijg je meer gedaan, met minder stress? David Allen deelt zijn GTD-methode: vastleggen, verduidelijken, organiseren, reflecteren en engageren - een praktisch stappenplan om je gedachten te ordenen en je taken op de rit te krijgen. Geen zweverige theorie, maar hands-on tips waarmee je vandaag nog kunt beginnen!

Wat kunnen we doen om de wereld een beetje beter te maken?

Daarnaast gaat dit gesprek verder dan alleen tips voor efficiënter werker. Er komt ook een bredere vraag aan bod: wat kunnen we doen om de wereld een beetje beter te maken? Volgens Allen begint dat bij helderheid, samenwerking en het loslaten van het idee dat we alles alleen moeten doen. Hij pleit voor nederigheid en echte betrokkenheid bij wat ertoe doet; thuis, op school, in je werk en in de maatschappij.

Je hoeft het niet allemaal in je hoofd te bewaren

Meer onderwerpen die aan bod komen:

Allen vertelt over de oorsprong van zijn methode, voortkomend uit meditatie en zijn jarenlange ervaring in het bedrijfsleven. Daarnaast deelt hij hoe hij tot zijn inzichten kwam en wat zijn visie op onderwijs, samenwerking en persoonlijk geluk is. Zijn boodschap: je hoeft het niet allemaal in je hoofd te bewaren. Juist door los te laten, maak je ruimte.

Beluister de aflevering 'The No.1 Productivity Expert: This 2-Minute Rule Saved My Sanity - David Allen' hier!

Meer inspiratie nodig? Klik hier

Dat maakte het kabinet deze maand bekend in de Voorjaarsnota 2025. Een historische stap, noemen jongerenorganisaties het. En terecht.

Vanaf 1 januari 2027 krijgen jongeren tussen de 16 en 20 jaar flink meer betaald.
De grootste stijging is voor 18- en 19-jarigen: zij gaan er maar liefst 25% op vooruit. Ook 20-jarigen krijgen een loonsverhoging van 9,4%. Voor jongere leeftijden komt er ook extra bij, in totaal gemiddeld zo’n 20% stijging.

Waarom dit zo belangrijk is

Tot nu toe kregen jongeren onder de 21 minder betaald voor precies hetzelfde werk als hun oudere collega’s. Denk aan de horeca, supermarkt, logistiek of zorg – banen waarin jongeren vaak het fundament vormen.

FNV Young & United streed er al jaren voor. Met verhalen, persoonlijke ervaringen, handtekeningen en acties. En dat heeft z’n uitwerking gehad.

Deze loonsverhoging is dus niet alleen een financiële meevaller. Het is ook een symbool.
Een teken dat jongeren wél gehoord worden. En dat collectieve actie wérkt.

Wat betekent dit voor jou?

Waarom doe je wat je doet?

Misschien werk je om je studie te kunnen betalen. Of omdat je je onafhankelijk wil voelen.
Of misschien wel omdat je ergens in gelooft.

Wat je reden ook is: dit nieuws laat zien dat jouw inzet ertoe doet.

Altijd op de hoogte blijven? Klik hier.

"Hoe raken idealistische jongeren verstrikt in de wereld van het grootkapitaal?" Dit is de vraag die auteur Simon van Teutem ook aan zichzelf stelde na zijn studie. Want wat gebeurt er met je idealen als je afstudeert met een topdiploma en belandt in een baan die vooral draait om geld, status en eindeloze Excelsheets?

In De Bermudadriehoek van Talent onderzoekt schrijver en voormalig investment banker Simon van Teutem waarom zó veel slimme, idealistische jongeren uiteindelijk kiezen voor een carrière in het grootkapitaal – en daar vaak zichzelf in verliezen.

Simon – bekend van De Correspondent – deelt zijn eigen ervaringen op de Zuidas, bij McKinsey en Morgan Stanley, maar ook die van meer dan 200 andere jonge professionals. Wat drijft hen richting banken, consultancy en advocatuur? Hoe werkt de subtiele groepsdruk, het cv-denken en de belofte van een ‘springplank naar succes’? En wat zijn de gevolgen, voor henzelf en voor de samenleving?

Dit boek is meer dan een persoonlijke zoektocht: het is een scherpe analyse van een systeem dat talent verspilt, idealen laat vervagen en jongeren gouden handboeien aanreikt.

Het boek is een aanrader voor iedereen die zich in zijn carriere of na zijn studie afvraagt: waarom doe ik wat ik doe? Dus voor zowel studenten, starters als werkenden die verlangen naar meer zingeving en impact in hun loopbaan, biedt van Teutem enkele inkijkjes en inzichten.

Een confronterend én hoopvol boek dat laat zien dat er alternatieven zijn, als je de moed hebt om zelf te kiezen.

Wil je meer inspirerende boekentips? Klik hier!

Volgens recent onderzoek (Trouw, 2024) noemt bijna een derde van de Nederlandse jongeren zichzelf religieus. Voor het eerst zijn zij geloviger dan de generatie vóór hen. En dat roept een belangrijke vraag op: waarom?

Onrust als beweegreden

We leven in een tijd van oorlogen, klimaatstress, woningnood en prestatiedruk. Jongeren groeien op in een wereld die constant beweegt – en niet altijd de goede kant op.
In die onrust zoeken we iets wat wél vaststaat. Iets dat rust geeft. Ritme en richting.

“Geloof is voor mij een plek om te landen,” zegt een 22-jarige student.
“Niet per se in een religieus gebouw, maar in mijn hoofd.”

Geloof als krachtbron

In een NOS -reel uit 2024 vertellen verschillende spelers van het Nederlands elftal over hun geloof. De helft van het team is openlijk religieus.
Bidden voor een wedstrijd. Dankbaar zijn. Vertrouwen hebben.
Zelfs aan de top blijkt geloof een manier om staande te blijven.

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Waarom doe je wat je doet? (@waaromdoejewatjedoet)

Niet traditioneel, wel betekenisvol

De nieuwe generatie gelooft niet per se binnen traditionele kaders – maar wel bewust.
Of dat nou via islam, christendom, meditatie of spiritualiteit is: jongeren zoeken verbinding. Met zichzelf en met iets groters.

En met Pasen als moment van rust, hoop of herstart, is het niet gek dat zingeving weer meer ruimte krijgt.

Wil je meer lezen over jongeren & zingeving? Klik hier.

Pasen = eieren. Gekookt, verstopt, versierd, weer verstopt én gevonden; we kunnen er niet omheen. Maar wist je dat er over eieren heel wat fabels bestaan? Tijd om die met een frisse blik te bekijken. Want gezonde keuzes maken begint met weten wat wél en niet klopt. Drie hardnekkige eiermythes ontkracht en wat jij daarvan kunt leren!

🥚 Fabel 1: Bruine eieren zijn gezonder dan witte

Nope. De kleur van een ei zegt helemaal niks over de voedingswaarde. Het hangt puur af van het ras van de kip: witte kippen leggen witte eieren, bruine kippen bruine. De kwaliteit is exact hetzelfde. Waarom denken we dan dat bruin beter is? Vroeger kwamen witte eieren vaak uit legbatterijen en bruine uit diervriendelijkere systemen. Inmiddels zijn ook witte eieren vaak biologisch of van scharrelkippen. Kleur zegt dus niets!

Gezonde keuze? Kijk niet naar de buitenkant, maar naar de herkomst!

🧠 Fabel 2: Alleen het eiwit is gezond, de dooier moet je laten liggen

Dat hoor je vaak in de sportschool: eet alleen het eiwit, dan krijg je wel proteïne maar niet het vet binnen. Klinkt logisch, maar is onjuist. De dooier zit juist vol met gezonde stoffen: vitamines, antioxidanten, omega’s, choline (goed voor je brein!) en vitamine D voor sterke botten. En ja, er zit vet in, maar het grootste deel daarvan zijn juist gezonde, onverzadigde vetten.

Gezonde keuze? Laat je niet gek maken door hypes. Ga voor balans, niet voor extremen.

❤️ Fabel 3: Eieren zijn slecht voor je cholesterol

Oud verhaal. Ja, eidooiers bevatten cholesterol. Maar jouw lichaam is slim: als jij via voeding wat meer cholesterol binnenkrijgt, maakt je lever gewoon wat minder aan. Je lichaam regelt dat zelf. Sterker nog: cholesterol is nodig om je cellen en hormonen in topvorm te houden.

Gezonde keuze? Luister naar je lijf, niet naar mythes. En eet met aandacht.

Wat kun jij hiervan leren?

Gezonde keuzes maken draait niet om zwart-wit denken (of wit-bruin eieren). Het gaat om kennis, nuance en vooral: goed voor jezelf zorgen op een manier die bij jou past. Pasen is misschien maar één dag, maar vitaliteit is een dagelijks thema. Dus of je nu eieren zoekt in de tuin, of naar balans in je leven: stel jezelf af en toe die ene vraag die echt telt...

Waarom doe je wat je doet?

Deze lessen krijg je kado van onze partner Antoinette Aris van Slimmer Support.

Zangeres Froukje Veenstra, bekend van nummers als Groter dan ik en Als ik God was, maakte recent een opvallende keuze: ze neemt tijdelijk afstand van het podium en loopt stage bij campagnebureau BKB.

Waarom deze switch?

Na jaren vol optredens, tours en successen voelde Froukje de behoefte naar iets anders. In een interview met LINDA zegt ze:

“Ik miste wat zingeving en verbreding. Zo kwam ik terecht bij BKB.”

Waar ze eerst haar creativiteit kwijt kon in muziek, zocht ze nu naar een andere manier om betrokken te zijn bij de wereld om haar heen. Werken in een team, bijdragen aan maatschappelijke campagnes en uit haar bubbel stappen – dat bleek precies wat ze nodig had.

Van spotlight naar samenwerken achter de schermen

Froukje draait mee in het team, leert van de praktijk en vindt het verfrissend om in een omgeving te werken waar niet alles om haar draait.

Ze vertelt dat het soms zoeken is naar balans:
🎶 Van onregelmatige artiestendagen naar een vaste werkstructuur.
💬 Van persoonlijke teksten schrijven naar samenwerken aan bredere verhalen.
🎤 Van op het podium staan naar een ondersteunende rol achter de schermen.

Maar juist die ommekeer lijkt haar goed te doen.

Een reminder: het is oké om van richting te veranderen

In een wereld waarin ‘succes’ vaak gelijkstaat aan altijd doorgaan, is Froukje’s keuze opvallend én belangrijk. Ze laat zien dat persoonlijke groei niet alleen zit in groter, beter of bekender worden – maar ook in vertragen, verbreden en jezelf opnieuw uitdagen.

“Ik ben heel blij dat ik deze stap heb gezet,” zei ze eerder bij BKB.

Ze werkt ondertussen wel door aan nieuwe muziek.

Je mag opnieuw beginnen

Froukje laat met haar stage zien dat je als jonge maker of professional niet in één hokje hoeft te blijven. Dat je opnieuw mag beginnen. Pauze mag nemen. Nieuwsgierig mag blijven.

Of zoals ze zingt in Niets tussen:
“Even niets tussen mij en het leven.”

Meer lezen over jonge makers en inspirerende keuzes? Klik hier.

Ben je van plan om deze zomer veel onderweg te zijn – voor vakantiewerk, uitstapjes of familiebezoek? Let dan goed op: je kunt je studentenreisproduct (OV) nog t/m 1 mei 2025 omzetten van weekend naar week (of andersom). En die keuze kan je veel geld besparen.

Wat moet je weten?

Heb je een weekendabonnement?
Dan reis je gratis van vrijdag 12:00 uur tot maandagochtend 04:00 uur.
- Doordeweeks reis je dan niet gratis, maar met 40% korting tijdens de daluren (voor 06.30 uur, tussen 09.00–16.00 en na 18.30 uur).
- Dit blijft hetzelfde tijdens de zomervakantie (juli & augustus).

Heb je een weekabonnement?
Dan reis je doordeweeks gratis (maandag t/m vrijdag).
- In de zomer verandert daar niets aan.

Wat kun je doen?

Wil je in de zomer ook doordeweeks gratis reizen?
Dan is het slim om vóór 1 mei te wisselen naar een weekabonnement.

Reis je juist weinig in de zomer, of vooral in het weekend?
Dan kan een weekendabonnement voordeliger zijn.

Hoe wissel je je studenten-OV?

  1. Ga naar duo.nl
  2. Log in met je DigiD
  3. Kies “Reisproduct wijzigen”
  4. Regel dit vóór 1 mei 2025

Een kleine actie – maar het kan je deze zomer tientallen euro’s schelen (en veel reisstress besparen).

Meer studietips en reishacks? Klik hier.

Tijdens de Special Olympics World Winter Games 2025 in Turijn heeft de Nederlandse snowboarder Jurre van der Weit een gouden medaille gewonnen in de Intermediate Super G. Zijn overwinning is niet alleen een sportieve prestatie, maar ook een inspirerend verhaal van doorzettingsvermogen en het overwinnen van tegenslagen.​

Van uitdaging naar overwinning

Bij zijn geboorte werden de ouders van Jurre verteld dat hij waarschijnlijk nooit zou kunnen lopen. Tegen alle verwachtingen in heeft hij niet alleen leren lopen, maar is hij uitgegroeid tot een topsporter die nu de wereldtop heeft bereikt met zijn discipline.​

Een gouden run

In de Intermediate Super G toonde Jurre zijn vaardigheden en vastberadenheid. Met een indrukwekkende tijd van 1:00.42 liet hij zijn concurrenten achter zich en veroverde hij de gouden medaille. ​

Meer dan een medaille

Zijn prestatie inspireert niet alleen andere atleten, maar iedereen die geconfronteerd wordt met uitdagingen in het leven.​

Laten we Jurre's overwinning vieren en zijn verhaal delen als een bron van inspiratie.​

Meer inspiratie opdoen? Klik hier.

Keuzes kunnen je leven maken of breken. Dat laat Patrick van der Jagt zien in Caveman. Na twintig jaar op straat te hebben geleefd, waarbij elke dag draaide om het vinden van geld en een slaapplek, wist hij zijn leven volledig om te gooien. Hij was verslaafd aan cocaïne en heroïne en werkte in de prostitutie, maar stap voor stap maakte hij andere keuzes.

In dit boek vertelt Patrick hoe hij uit die diepe put kwam en hoe liefde en veerkracht hem hielpen zijn leven opnieuw op te bouwen. Zijn verhaal laat zien dat, hoe uitzichtloos het leven ook lijkt, je altijd de kans hebt om opnieuw te kiezen en je leven te veranderen.

De auteur, Patrick van der Jagt, werd bekend door zijn deelname aan Het Rotterdam Project in 2018, waar hij zijn leven omgooide. Tijdens het programma ontmoette hij de eindredactrice, op wie hij verliefd werd, en samen kregen ze een zoontje. Tegenwoordig is hij een succesvol fotograaf en motivatiespreker en inspireert hij anderen met zijn verhaal van hoop en herstel.

Meer boekentips lezen? Klik hier.

In een wereld vol prikkels en keuzestress vervult filosofie steeds vaker de rol die religie ooit had: een bron van houvast en levenswijsheid. In Zin van de dag verzamelt filosofe Stine Jensen 75 inspirerende oneliners – van Dolly Parton tot Erasmus en van Hannah Arendt tot Boudewijn de Groot. Korte en krachtige uitspraken die je laten nadenken, troosten of simpelweg een glimlach op je gezicht toveren.

Stine combineert in dit boek wijsheden uit de filosofie, literatuur en popcultuur met haar eigen inzichten. Daarnaast delen verschillende bekende Nederlanders, zoals Paul de Leeuw en Bettine Vriesekoop, hun favoriete levenslessen. Het resultaat? Een toegankelijk en inspirerend boek voor iedereen die even stil wil staan bij de grote (en kleine) vragen van het leven.

Houd jij van dergelijke korte, prikkelende gedachten om je dag mee te beginnen? Luister dan ook naar de gelijknamige podcast Zin van de dag, waarin Stine Jensen dagelijks een nieuwe levenswijsheid serveert – perfect om te beluisteren tijdens het tandenpoetsen!

Meer inspirerende boekentips? Kijk hier!