Een studie kiezen? Ontdekken wat bij je past is hierbij belangrijk. Maar wat moet er allemaal passen? Hoe kun je dat ontdekken? Hoe kunnen ouders hierbij helpen? En hoe goed moet je jezelf eigenlijk kennen voordat je een studie kiest?
Op woensdagavond 11 december geeft Danielle Vogels, voorlichter van studiekeuzebegeleiders, een webinar voor studiekiezers en ouders. Twee studenten vertellen hierbij over hun ervaringen. Gratis inschrijven voor dit webinar kan hier.
Lees hieronder wat Danielle Vogels over het kiezen van een studie deelt:
'Begeleiding van studiekiezers
Gemiddeld stopt bijna 1 op de 3 studenten in het eerste jaar. Gelukkig doen onderwijsinstellingen steeds meer aan loopbaanoriëntatie en -begeleiding (LOB) om scholieren te helpen een goede studiekeuze te maken.
Leerlingen worden gestimuleerd en door veel scholen verplicht om deel te nemen aan open dagen. Voor meeloopdagen wordt vaak vrij gegeven. Veel scholen organiseren voorlichtingsactiviteiten. Decanen en mentoren voeren LOB-gesprekken met leerlingen en soms zijn er LOB-lessen.
Studie kiezen: loopbaancompetenties ontwikkelen
Dit is allemaal gericht op het ontwikkelen van vijf zogenoemende loopbaancompetenties bij jongeren. Deze competenties zijn onderzocht en beschreven door bijzonder hoogleraar ‘Leeromgeving en leerloopbanen’ Marinka Kuijpers. Samen met haar maakte ik een gratis e-gids voor ouders die hun kind hierbij willen begeleiden (leestijd +/- 20 minuten).
De vijf loopbaancompetenties staan hierin zo omschreven:
- Motievenreflectie: nadenken/praten over ervaringen die emotie oproepen om wensen en
waarden te ontdekken. - Kwaliteitenreflectie: nadenken/praten over (te ontwikkelen) sterke kanten op basis van
ervaringen. - Werkexploratie: onderzoeken van eisen, waarden, mogelijkheden en ontwikkelingen in werk
en leren. - Loopbaansturing: proactief stappen nemen om je kwaliteiten te ontwikkelen en te laten zien
voor nieuwe mogelijkheden in de toekomst. - Netwerken: opbouwen, gebruiken en onderhouden van contacten die van belang zijn voor de
ontwikkeling van de loopbaan.
Zelfkennis en studie kiezen
Ontwikkelen van deze competenties is een proces dat je hele (studie)loopbaan doorgaat. Het is niet nodig dit allemaal al goed te weten en kunnen voordat je een studiekeuze maakt. Wat hiervoor belangrijk is om te weten komt aan de orde bij het gratis studiekieze webinar op woensdagavond 11 december.
Lees hier het orginele artikel.
We kennen allemaal wel die persoon die ons vertelde dat je studententijd de 'beste' tijd van je leven zal zijn. Of misschien is er wel een ouder in jouw leven die eindeloze nostalgische verhalen verteld over diens studententijd en hoe ze 'zo graag' terug zouden gaan naar deze geweldige tijd. Maar misschien ervaar jij dit wel heel anders?
Studies tonen aan dat eenzaamheid onder studenten vaker voorkomt dan je denkt. Ondanks de drukte van colleges, groepsprojecten of studentenverenigingen, voelen velen zich alleen of sociaal geïsoleerd. In dit artikel bespreken we de oorzaken van eenzaamheid tijdens je studie, hoe je het kunt herkennen en wat je kunt doen om het te doorbreken.
Het herkennen en erkennen van eenzaamheid
Eenzaamheid is vaak een verborgen probleem, omdat het gevoel zo persoonlijk en kwetsbaar is. Veel studenten geven aan zich te schamen om toe te geven dat ze zich alleen voelen. Vooral als het lijkt alsof iedereen om hen heen plezier heeft. Maar het erkennen van eenzaamheid is de eerste stap naar verandering.
Herken de signalen van eenzaamheid: Je voelt je misschien leeg of geïsoleerd, ook al bevind je je in een groep. Je hebt moeite met het aangaan of onderhouden van vriendschappen. Je voelt je vaak somber, angstig of gestrest zonder duidelijke oorzaak.
Herken jij jezelf hierin? Het is belangrijk om de signalen van eenzaamheid te erkennen, zodat je actie kunt ondernemen.
Oorzaken van eenzaamheid onder studenten
Sociale media: Op sociale media lijkt het soms wel alsof iedereen een geweldig leven leidt. Foto's van feestjes, uitjes en vrienden kunnen het gevoel geven dat je iets mist. Je vergelijkt jezelf misschien met het beeld van anderen, wat een gevoel van eenzaamheid kan vergroten.
Nieuwe omgeving: Veel studenten verhuizen naar een nieuwe stad of omgeving. Deze overstap kan enorm overweldigend zijn. Door het missen van je vertrouwde omgeving en vrienden in combinatie met onder druk staan om academisch te presteren voel je je misschien geïsoleerd.
Nieuwe vrienden: Soms is het lastig om nieuwe connecties te maken. Misschien ben jij wel introvert of hartstikke verlegen? Dit kan een uitdaging zijn om jezelf open te stellen. Hierdoor kun je je afzonderen en ontstaat er een vicieuze cirkel van eenzaamheid.
Tips om eenzaamheid te doorbreken:
Praat erover: Praat over je eenzaamheid. Je zult dit vast vaker hebben gehoord en dat is zeker met een reden. Het openstellen voor een conversatie over je gevoel biedt de mogelijkheid aan een ander om jou steun te bieden. Misschien helpt het om zelf ook aan te geven wat je nodig hebt van de ander, denk aan een simpele knuffel, of elke dag even appen. Deel het en je zal merken dat je niet de enige bent.
Ga op zoek naar verbinding: Het is menselijk om de behoefte naar verbinding te ervaren. Het loopt soms niet zoals je had gehoopt op dit vlak en des te belangrijker is het om dan de mensen die je om je heen hebt te betrekken. Bel of spreek af met je vrienden en ga met hen op pad in je nieuwe omgeving. Zo hoef je niet alleen te zijn tijdens het ontmoeten van nieuwe mensen en gaat het je wat makkelijker af.
Hobby’s en interesses: Onderhoud de band met jezelf. Sport je? Of houd je enorm van shoppen? Ga dit doen! Wanneer je je minder fijn voelt is het belangrijk dat je iets doet waar je blij van wordt. Misschien ontmoet je tijdens deze bezigheid wel anderen met wie je dit in de toekomst samen kan gaan doen.
Professionele hulp is oké: Als je eenzaamheid aanhoudt en je er moeilijk uit lijkt te komen, is het belangrijk om dit serieus te nemen. Het helpen om met een psycholoog of mentor te praten. Soms is een objectieve blik nodig om je weer op het juiste pad te brengen.
Je bent niet alleen!
Eenzaamheid tijdens je studie is een veelvoorkomend probleem, maar het betekent niet dat er iets mis is met jou. Iedereen heeft dit gevoel wel eens ervaren. Door stappen te zetten om verbinding te zoeken, jezelf open te stellen en hulp te vragen wanneer dat nodig is, kun je je eenzaamheid doorbreken en genieten van deze periode in je leven.
Klik hier voor soortgelijke artikelen en andere verhalen die je kunnen inspireren.