Een jaar geleden interviewden wij de ambitieuze Lode van Hattum. Hij deelde met ons zijn wens om een andere manier van sushi eten te willen creëren. En daarvan veel mensen te laten genieten. Hij startte hiervoor met zijn keten Rolling Sushi in Amsterdam. “Ik wil van Japanse snackbar naar de Japanse McDonalds doorgroeien, dat is de droom. Mijn persoonlijke doel is om succesvol te zijn met dit bedrijf. En ik wil landelijke bekendheid creëren.”

Dat laatste heeft hij in oktober absoluut gerealiseerd. Een van zijn producten, de Crispy Sushi Sandwiches, gingen viral. Op TikTok lieten veel mensen zien dat ze van deze crispy sandwiches genoten. Zo ook Monica Geuze. Daarnaast schonken veel media aandacht aan dit viral gaande broodje, zoals lokale (online) magazines Jan Magazine en Linda.

Zelf zegt Lode hierover: “De maand oktober was onvergetelijk! We gingen van 0 naar honderden Crispy Sushi Sandwiches per dag, dankzij een heerlijk product, TikTok, media-aandacht en natuurlijk ons geweldige team. Dit is nog maar het begin van onze reis om nog meer smaken en innovaties naar Nederland te brengen.”
Bekijk zijn filmpje hier.

Lees hier het verhaal van Lode, zijn droom over het uitrollen van zijn keten Rolling Sushi en zijn lessen voor andere jongeren die ook hun dromen willen volgen.

We kennen allemaal wel die persoon die ons vertelde dat je studententijd de 'beste' tijd van je leven zal zijn. Of misschien is er wel een ouder in jouw leven die eindeloze nostalgische verhalen verteld over diens studententijd en hoe ze 'zo graag' terug zouden gaan naar deze geweldige tijd. Maar misschien ervaar jij dit wel heel anders?

Studies tonen aan dat eenzaamheid onder studenten vaker voorkomt dan je denkt. Ondanks de drukte van colleges, groepsprojecten of studentenverenigingen, voelen velen zich alleen of sociaal geïsoleerd. In dit artikel bespreken we de oorzaken van eenzaamheid tijdens je studie, hoe je het kunt herkennen en wat je kunt doen om het te doorbreken.

Het herkennen en erkennen van eenzaamheid

Eenzaamheid is vaak een verborgen probleem, omdat het gevoel zo persoonlijk en kwetsbaar is. Veel studenten geven aan zich te schamen om toe te geven dat ze zich alleen voelen. Vooral als het lijkt alsof iedereen om hen heen plezier heeft. Maar het erkennen van eenzaamheid is de eerste stap naar verandering.

Herken de signalen van eenzaamheid: Je voelt je misschien leeg of geïsoleerd, ook al bevind je je in een groep. Je hebt moeite met het aangaan of onderhouden van vriendschappen. Je voelt je vaak somber, angstig of gestrest zonder duidelijke oorzaak.

Herken jij jezelf hierin? Het is belangrijk om de signalen van eenzaamheid te erkennen, zodat je actie kunt ondernemen.

Oorzaken van eenzaamheid onder studenten

Sociale media: Op sociale media lijkt het soms wel alsof iedereen een geweldig leven leidt. Foto's van feestjes, uitjes en vrienden kunnen het gevoel geven dat je iets mist. Je vergelijkt jezelf misschien met het beeld van anderen, wat een gevoel van eenzaamheid kan vergroten.

Nieuwe omgeving: Veel studenten verhuizen naar een nieuwe stad of omgeving. Deze overstap kan enorm overweldigend zijn. Door het missen van je vertrouwde omgeving en vrienden in combinatie met onder druk staan om academisch te presteren voel je je misschien geïsoleerd.

Nieuwe vrienden: Soms is het lastig om nieuwe connecties te maken. Misschien ben jij wel introvert of hartstikke verlegen? Dit kan een uitdaging zijn om jezelf open te stellen. Hierdoor kun je je afzonderen en ontstaat er een vicieuze cirkel van eenzaamheid.

Tips om eenzaamheid te doorbreken:

Praat erover: Praat over je eenzaamheid. Je zult dit vast vaker hebben gehoord en dat is zeker met een reden. Het openstellen voor een conversatie over je gevoel biedt de mogelijkheid aan een ander om jou steun te bieden. Misschien helpt het om zelf ook aan te geven wat je nodig hebt van de ander, denk aan een simpele knuffel, of elke dag even appen. Deel het en je zal merken dat je niet de enige bent.

Ga op zoek naar verbinding: Het is menselijk om de behoefte naar verbinding te ervaren. Het loopt soms niet zoals je had gehoopt op dit vlak en des te belangrijker is het om dan de mensen die je om je heen hebt te betrekken. Bel of spreek af met je vrienden en ga met hen op pad in je nieuwe omgeving. Zo hoef je niet alleen te zijn tijdens het ontmoeten van nieuwe mensen en gaat het je wat makkelijker af.

Hobby’s en interesses: Onderhoud de band met jezelf. Sport je? Of houd je enorm van shoppen? Ga dit doen! Wanneer je je minder fijn voelt is het belangrijk dat je iets doet waar je blij van wordt. Misschien ontmoet je tijdens deze bezigheid wel anderen met wie je dit in de toekomst samen kan gaan doen.

Professionele hulp is oké: Als je eenzaamheid aanhoudt en je er moeilijk uit lijkt te komen, is het belangrijk om dit serieus te nemen. Het helpen om met een psycholoog of mentor te praten. Soms is een objectieve blik nodig om je weer op het juiste pad te brengen.

Je bent niet alleen!

Eenzaamheid tijdens je studie is een veelvoorkomend probleem, maar het betekent niet dat er iets mis is met jou. Iedereen heeft dit gevoel wel eens ervaren. Door stappen te zetten om verbinding te zoeken, jezelf open te stellen en hulp te vragen wanneer dat nodig is, kun je je eenzaamheid doorbreken en genieten van deze periode in je leven.

Klik hier voor soortgelijke artikelen en andere verhalen die je kunnen inspireren.

Na drie jaar voor mezelf te hebben gewerkt ben ik weer begonnen met een studie. Sinds september zit ik weer elke dag in de schoolbanken en zoals jullie inmiddels al weten, neem ik jullie mee in dit avontuur!

Zoektocht Naar Routine

Inmiddels is de eerste maand achter de rug en blik ik terug op een turbulente tijd. Twijfels, tijdstress en oververmoeidheid resulteerde in een gesprek op school. De beste keuze die ik heb kunnen maken! Dit gesprek heeft mijn perspectief namelijk positief beïnvloed en sindsdien kan ik zelfs een beetje genieten van al deze veranderingen!

Verwachtingen vs. Realiteit

Eerlijk is eerlijk, we kennen allemaal het gevoel van dromen over een specifiek moment vs. als het er echt is. Onrealistische verwachtingen van de situatie, anderen of jezelf kunnen enorm tegenwerken tijdens momenten van grote verandering.

Zelf kwam ik hier ook niet vlekkeloos van af. Naast mijn studie probeer ik nog steeds zoveel mogelijk te werken, om mijn studie te kunnen bekostigen. Nou had ik verwacht dat dit mij makkelijk zou lukken, helaas is niks minder waar. Wat is dat lastig! 5 dagen in de week van 9 tot 16/17 aanwezig zijn op school, heen en weer reizen, mijn omgeving schoon en opgeruimd houden, de was doen, eten halen, eten maken, het houdt niet op. Ergens tussen al deze taken in moet werk en vrienden dus ook nog gepropt worden, haha. Zoals ik al zei heb ik dit enorm onderschat en vind ik dit echt heel lastig.

Doorbraken en Overwinningen

Had ik het allemaal even onderschat? Misschien. Maar wat ik in de afgelopen weken heb geleerd, had ik anders nooit ontdekt. Ik ben namelijk te weten gekomen dat ik eigenlijk best veel in mijn mars heb. Van essays schrijven tot aan het concept voor mijn eerste project uitdenken en plannen, ik vind het allemaal zo interessant en fijn om uitgedaagd te worden.

Na mijn eerdere schoolervaringen had ik de conclusie getrokken dat school niks voor mij was. Ik ben veel van school gewisseld, werd mega onderschat en maakte opleidingen af die ik eigenlijk niet zo leuk vond. Het zat er naar mijn idee 'gewoon niet in'. De tegenzin die ik door de jaren heen heb ervaren, heeft mijn keuze om weer te gaan studeren ook zeker beïnvloed. Ik ging er stiekem eigenlijk al vanuit dat ik zou stoppen. Maar wat ben ik opgelucht dat het de juiste keuze is geweest!

Hoewel mijn schoolavontuur soms aanvoelt als een doolhof zonder duidelijke uitweg, is dit pas het begin, en wie weet waar de weg nog naartoe leidt. Natuurlijk neem ik jullie uitgebreid mee in deze uitdagingen!

Hoe bevalt jouw (nieuwe) studie, of (nieuwe) baan? Laat het weten via onze Instagram of Tiktok. Klik hier voor meer.

Zoals jullie inmiddels wel weten ben ik (Roos) na 3 jaar voor mezelf te hebben gewerkt weer begonnen met een studie. Voor veel jongeren lijkt studeren een standaard stap na de middelbare school, maar de realiteit is dat steeds meer jongeren, net als ik ervoor kiezen om later te beginnen, of juist een compleet ander pad te bewandelen. Daarom ga ik in de artikel in op de vraag: is studeren nog steeds relevant in een wereld vol kansen en alternatieve routes?

Terug naar de Schoolbanken

Carrière-switches, passie, of persoonlijke groei, steeds meer jongeren kiezen ervoor om op latere leeftijd weer te gaan studeren. In een wereld waarin carrières steeds minder lineair zijn en er oneindig veel opties zijn, biedt studeren flexibiliteit om van richting te veranderen. Om mij heen zie ik het steeds meer gebeuren. Jongeren die gaan studeren wanneer ze een duidelijk doel voor ogen hebben. Ondanks dat meteen door studeren de standaard weg lijkt, lijken 'tussenjaren' ook steeds populairder te worden. Ik vraag me af of de norm misschien wel aan het veranderen is.

Studeren Verleden Tijd?

Succesverhalen van ondernemers en influencers die zonder diploma groot succes hebben een enorm grote invloed op de nieuwe generatie studenten. Door de opkomst van online cursussen, praktijkgerichte opleidingen en zelfstudie, lijkt studeren voor sommigen minder noodzakelijk. Ook zijn opties zoals parttime werken en freelancen aantrekkelijke routes. Het biedt stabiliteit zonder de verplichting van jarenlang studeren.

Ondanks de alternatieven blijft het volgen van een studie voor veel jongeren een veilige keuze. Er zijn natuurlijk sectoren waar diploma's essentieel voor zijn en een studie biedt nog steeds veel mogelijkheden. Denk aan kennis, maar ook om de connecties die je opdoet en de persoonlijke groei die je anders misschien gemist had.

Succes Zonder Diploma

Zoals ik net benoemde hebben succesverhalen van ondernemers en influencers die zonder diploma groot zijn geworden een grote impact op de generatie van nu. Misschien creëert dit niet altijd het juiste beeld van de realiteit, maar er is wel veel van te leren. Deze mensen hebben namelijk eigen pad gebaand, door de toen nog strikte verwachtingen. Wil je hier ander profijt van nemen? Er is een middenweg! Je kan je opleidingen combineren met praktijkervaring, freelancen naast studeren, of stap voor stap leren terwijl je al werkt.

Of je nu kiest voor een nieuwe studie, je huidige opleiding herstart, of een hele andere keuze maakt, het belangrijkste is dat je een pad kiest dat past bij jouw doelen en ambities. In een wereld vol mogelijkheden is er geen goed of fout, alleen wat goed voelt voor jou.

Wat wordt jouw weg naar succes? Laat het ons weten via Instagram of Tiktok. Klik hier voor gelijksoortige artikelen.

Na drie jaar voor mijzelf te hebben gewerkt heb ik besloten om weer te gaan studeren! In mijn wekelijkse column 'Roos Studentikoos' neem ik jullie mee in mijn avontuur op school! Benieuwd naar mijn eerste week en waarom ik deze keuze heb gemaakt? Klik hier. Nu neem ik je mee in de derde week.

Inmiddels is het week 3 van mijn studie, maar het voelt misschien wel als jaar 3. Want wat heb ik een rollercoaster van emoties ervaren deze week. Van twijfels om te stoppen tot enorm over mijn grens te gaan, omdat ik mijn sociale leven ook staande probeer te houden. Het begin van een nieuwe studie is bij mij nog niet vanzelf gegaan.

College Dropout?

Het optimisme wat ik in week 1 van mijn studie probeerde vast te houden, was helaas in week 2 ver te zoeken. Ik vond het enorm lange dagen en ik had veel moeite met aanwezig zijn bij alle lessen. Ik merkte dat ik het lastig vond om voldoening te halen uit het werken op school. Zoals je bij een baan voor het werk dat je verricht geld ontvangt, voelde het werken op school zonder die financiële voldoening uit balans.

Hulp durven Vragen

Om hulp durven en mogen vragen speelde deze weken een grote rol. 'Hoe ga ik dit ooit oplossen?' 'Ik heb zo'n grote fout gemaakt.' In plaats van deze zinnen mij te laten opslokken besloot ik met veel moeite om hulp te vragen. Op school, maar ook buiten school. Een belletje met mijn zus gaf mij al veel duidelijkheid. Met deze duidelijkheid ging ik het gesprek aan op school. Eenmaal alles op tafel gegooid, begon het zoeken naar een oplossing. Hoe ga ik deze negatieve spiraal omkeren?

Verander van Perspectief

In plaats van het vertellen dat ik niet moet stoppen, ervaarde ik veel begrip en een luisterend oor naar waarom ik dit als enige oplossing zag. Dit heeft mij onverwachts zo geholpen! Zelfs zo veel dat ik weer terug bij mijn initiële motivatie kwam waarom ik eigenlijk weer ben gaan studeren. Ik ben naar deze school gekomen om mijn droom te volgen en de juiste educatie op te doen om dit doel te behalen. Nu is eigenlijk het enige wat ik nog hoef te doen het plezier vinden tijdens deze rit!

'Ik ben naar deze school gekomen om mijn droom te volgen'

Door aan de bel te trekken heb ik mijzelf enorm veel gepieker en teleurstelling bespaard. Mijn grootste doel op dit moment is de balans terugvinden van studie tot aan mijn sociale leven. Hopelijk zal dit op termijn ook veel plezier gaan bieden en daarbij ook optimisme en zin!

Klik hier voor gelijksoortige artikelen. Deel ook vooral jullie ervaring met een nieuwe of oude studie via onze Instagram of Tiktok!

Je mentale conditie is belangrijker dan ooit. In tijden van overmatige stress en overprikkeling is de mentale schijf van vijf jouw dagelijkse check-up. Ontdek je unieke handleiding en verminder stress. Want jouw brein verdient de beste zorg. De weg naar mentaal welzijn begint hier.

Iedereen wil het: mentaal krachtig zijn. Er worden boeken over volgeschreven en mentale coaches schieten als paddenstoelen uit de grond. Toch lijken we er nog niet in te slagen om onze mentale gesteldheid te verbeteren, dus het is tijd dat we teruggaan naar de basis.

Net zoals de voedingswereld de schijf van vijf hanteert voor een gezond lichaam, biedt De mentale schijf van vijf een krachtig kompas voor wie bewust wil omgaan met zijn mentale gezondheid. Psychiater Esther van Fenema deelt inzichten, gebaseerd op jarenlange ervaring en wetenschappelijk onderzoek, om stress te managen en weerbaarheid te verbeteren. In onze moderne maatschappij, vol prikkels en weinig beweging, moeten we bewuster dan ooit omgaan met ons brein. Aan de hand van vijf essentiële pijlers – bewegen, rust nemen, praten over problemen, investeren in sociale contacten en matig telefoongebruik – biedt de schijf praktische inzichten en handvatten.

Esther van Fenema is psychiater en auteur. Daarnaast is ze afgestudeerd aan het Koninklijk Conservatorium te Brussel als violiste. Ze schrijft regelmatig over mentale gezondheid en treedt op in de media als opiniemaker. Eerder verscheen van haar Waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn?, Het verlaten individu en, met Joost Röselaers, De leegte voorbij.

Klik hier voor meer boekentips!

Afgelopen maand deelde ik via onze social media kanalen dat ik (Roos) na 3 jaar voor mijzelf te hebben gewerkt heb besloten om weer te gaan studeren! Aangezien dit niet de traditionele manier van een levensloop is zal ik in dit artikel toelichting geven over de Hoe, Wat en Waarom.

First things First

Voorheen heb ik al een studie afgerond. Omdat ik heel jong was toen ik deze opleiding afrondde had ik het gevoel dat ik nog niet zoveel met mijn diploma kon doen. Een paar maanden later zat ik in het vliegtuig, onderweg naar Spanje.

No Spain, No Gain

Wat ik ging doen in Spanje? Net als vele anderen leek 6 weken Spaans leren mij een geweldig plan. Al helemaal aangezien dit tijdens covid was en Nederland op slot zat.

6 weken werden 3 maanden. 3 maanden veranderde in nog wat weken, en voor ik het wist waren we een jaar verder. Ondertussen werkte ik online als social media manager voor het bedrijf waar ik het jaar ervoor stage liep.

Gameplan

Eenmaal terug in Nederland besloot ik mijn eigen bedrijf te beginnen gericht op social media management. 3 jaar lang heb ik dit met veel liefde gedaan en aan mooie projecten mogen werken. Waarom stoppen als alles goed loopt? Deze vraag heb ik mezelf enorm vaak gevraagd. Toch bleef de behoefte voor meer uitdaging terugkeren en kon ik dit niet negeren.

Ik besloot al mijn opties uit te stippelen. Aangezien ik totaal een andere richting op wilde gaan leek opnieuw studeren mij de meest logische keuze. Het moest dan alleen wel een studie / school zijn waar de educatie aansloot bij het doel waar ik wil komen. Na een aantal open dagen en gesprekken sloeg de 'vonk' over. Het werd een academie in Amsterdam. De school is redelijk klein en de educatie van hoog niveau, 2 belangrijke punten in mijn zoektocht. Ook was het een omgeving die mij erg aansprak en ik voor mijn gevoel veel inspiratie van zou krijgen. Vastberaden ging ik het toelatingstraject tegemoet.

Twijfels

Een maand later kreeg ik het goede nieuws! Ik was aangenomen!!

Het sparen begon en ook heb ik de lastige beslissing gemaakt om terug naar mijn ouderlijk huis te verhuizen, om de studie te kunnen financieren. Mijn werk zou op een lager pitje gaan staan en dit was dan ook het moment dan mijn twijfels begonnen.

We weten allemaal dat werk een fijne financiële basis geeft en daarmee ook een stuk vrijheid. Ik heb altijd op vakantie kunnen gaan wanneer ik wilde, een dag vrij genomen als ik dit nodig had en de klanten kunnen kiezen waarmee ik wilde werken. Dit gaat er toch wel even heel anders uitzien... Elke dag moet ik om een bepaalde tijd aanwezig zijn, tot een bepaalde tijd blijven, ik zit vast aan vakantie weken en voor mij voelt dit allemaal net wat minder vrij.

Tijdens mijn vakantie besloot ik er toch voor te gaan, omdat ik zo een duidelijk doel voor ogen heb en ik hier hoe dan ook wil komen. Inplaats van twijfelen besloot ik te doen en vanuit daar verder te kijken.

Nu zijn we hier

Inmiddels is het zover! Ik zit in week 2 van mijn studie en het studenten leven is weer begonnen. Ben jij benieuwd naar mijn avontuur op school? Klik hier voor mijn wekelijkse column 'Roos Studentikoos'. Laat ook vooral jullie ervaring met een nieuwe of oude studie weten via onze Instagram of Tiktok.

Tot snel!

Auteur: Jasper Rijpma

Deze ongeneeslijk zieke leraar schreef een boek vol levenslessen. Voor zijn kind – en voor iedereen die van hem wil blijven leren.

Wanneer Jasper Rijpma in 2020 de diagnose uitgezaaid melanoom krijgt, weet hij één ding zeker: hij wil iets achterlaten voor zijn vierjarige dochter. Daarom schreef deze ongeneeslijk zieke leraar een boek vol levenslessen. Voor zijn kind – en voor iedereen die van hem wil blijven leren.

Jasper Rijpma (1984) is fervent surfer en leraar geschiedenis en Grote Denkers op een middelbare school in Amsterdam. Hij werd verkozen tot Leraar van het Jaar en genomineerd voor de prestigieuze Global Teacher Prize.

In zestien brieven vervlecht Rijpma zijn veelbewogen persoonlijke geschiedenis met lessen van denkers en dichters als Roemi, Aristoteles, Martha Nussbaum, André Hazes en Annie M.G. Schmidt. Hij reflecteert op universele thema’s als vriendschap, vrijheid en liefde, maar ook maatschappelijke onderwerpen als wonen en opvoeden krijgen aandacht – waarbij hij telkens weer wijst op het belang van goed onderwijs voor ieder kind, als fundament van een gezonde samenleving.

Rijpma voert de lezer van het Griekenland van 300 voor Christus, via de omzwervingen van Giuseppe Garibaldi en het Andalusië uit zijn eigen jeugd, naar de meest recente verkiezingsuitslagen en vér daarvoorbij – helemaal tot aan zijn opvattingen over het goddelijke.

Wat ik je nog zeggen wil is bedoeld als reddingsboei, niet alleen voor zijn dochter, maar voor álle mensen.

De Correspondent interviewde Jasper. Luister hier de Podcast: https://decorrespondent.nl/interviews
Lees je het interview liever? Klik dan hier: Deze ongeneeslijk zieke leraar schreef een boek vol levenslessen. Voor zijn kind – en voor iedereen die van hem wil blijven leren - De Correspondent

Voor meer boekentips klik hier.

De zomervakantie is voorbij en voor mij gaat het er even heel anders uitzien dan gewoonlijk. Ik ga namelijk, na 3 jaar voor mijzelf te hebben gewerkt, weer studeren! Hoe, wat en waarom deel ik met jullie en ik neem jullie mee in mijn avontuur op school.

Beginnen met een nieuwe opleiding kan enorm spannend zijn en later beginnen met studeren voelt misschien als een zinloze keuze. Ik hoop jullie met de serie 'Roos Studentikoos' te inspireren en motiveren en misschien kunnen we wel wat van elkaar leren;).

Het is zover!

Na maanden speculeren en visualiseren over hoe zo'n eerste week zal gaan zijn, was het afgelopen week dan zover. 2 september begon mijn intro week! Het voelde als het begin van een compleet nieuw hoofdstuk. Onderweg met mijn 2 tassen (een grote tas paste namelijk absoluut niet bij mijn outfit), bevroeg ik mijzelf of ik wel de juiste keuze maakte. Is dit wat ik de komende jaren wil gaan doen? Kan ik niet gewoon doorgaan met wat ik al doe en er een Nog groter bedrijf van maken? Alles kwam langs. Tranen konden natuurlijk niet ontbreken en dat maakte de ochtend van mijn eerste dag enorm zwaar.

Eenmaal in de trein hoopte ik dat het een simpele dag zou gaan worden, waaraan ik niet teveel energie kwijt zou gaan zijn (ik was namelijk al bekaf door de overstroming aan emoties van die ochtend). Helaas was dit niet het geval. Van 10:00 tot 17:00 was er een druk schema gepland, waarbij we enorm veel informatie kregen en al meteen begonnen met onze eerste opdracht. Absoluut geen tijd om te chillen dus;).

Nieuwe dag, Nieuwe kansen

Dag 1 was dus niet zo'n succes. Ik kreeg een angstig gevoel dat ik misschien toch wel de verkeerde keuze had gemaakt en de twijfels sloegen toe. Op dag 2 besloot ik met een frisse blik aan te voelen of mijn oordeel van de dag daarvoor terecht was. Buiten dat de intro week niet helemaal mijn ding is (wat ik voorheen eigenlijk ook al wist), merkte ik deze dag gelijk al dat ik wat rustiger in de wedstrijd stond. De gezichten werden bekender en ik werd meer wegwijs op de locatie. Een positieve blik aan de donkere horizon!

Passen en Meten

Achteraf had ik voor mijn eigen gevoel en indruk van de studie de intro week beter kunnen overslaan, vandaar dat ik besloot op dag 3 een selfcare dag in te lassen! In alle rust heb ik mijn favoriete serie gekeken, gekookt en achterstallig werk afgemaakt. Eenmaal opgeladen en bijgekomen realiseerde ik mij dat dit mijn allergrootste uitdaging zal gaan worden: Het ontwijken van de rat race. Aangezien ik de afgelopen 3 jaar voor mijzelf heb gewerkt, heb ik enorm veel gehoor kunnen geven aan mijn hoog sensitiviteit. Een luxe positie waar ik enorm dankbaar voor ben! Dit heeft mij doen inzien dat wat voor mij werkt misschien niet overeenkomt met de planning van een ander. En dus ook wel eens anders zal zijn dan de planning van mijn studie.

Het wordt een interessante zoektocht naar een gezonde balans in compromissen sluiten en grenzen aanvoelen.

Dag 4: Het Sociale Leven

Dag 4 en tevens ook de laatste dag van de intro draaide om socialisen! De dag begon op de Prinsengracht bij een evenement voor Fashion Week. Alsof het niet chaotischer dan de eerste dag kon, was dit misschien nog wel een tikkeltje erger... Ik was onderweg naar de verkeerde locatie en kwam totaal underdressed aan. De schaamte is helaas gepakt, haha. Ik besloot de dag op tijd af te sluiten en gezellig te ontprikkelen met vriendinnen. (Gelijk het passen en meten toegepast;)).

Hoewel de eerste week een rollercoaster van emoties was, van angst naar opluchting en van onzekerheid naar nieuwsgierigheid, heb ik ontdekt dat dit pas het begin is van een heel nieuw avontuur. Ik probeer mijzelf te vertellen dat het oké is om niet alles meteen te weten, of goed te doen en dat de reis zelf al een les is.

Ik kijk er naar uit dit avontuur samen te doorstaan! Deel jouw ervaringen via onze Instagram of Tiktok.

Stel je voor: een nieuw land, een nieuwe taal, andere cultuur en een hele nieuwe manier van leven. Klinkt spannend, toch? Maar hoe zorg je ervoor dat deze ervaring écht onvergetelijk wordt? Wij helpen je een eindje op weg!

Een uitwisseling naar het buitenland is een unieke kans om mooie herinneringen te maken. Veel mensen maken hier vrienden voor het leven of doen levenservaring op die ze anders gemist hadden. Dit kan veel verwachtingen scheppen en misschien de druk een tikkeltje zwaarder laten voelen. Weet dat met de juiste voorbereiding alles goedkomt!

Waar ga je heen?

Je hebt waarschijnlijk al de locatie van jouw uitwisseling gekozen, of te horen gekregen. Tijd om je in te lezen over het land! Hoe werkt alles daar? Welke taal wordt er gesproken? Wat zijn de sociale normen? Etc, Etc. Zet het allemaal op een rij, zodat zelfs als je er al bent je er nog doorheen kan bladeren.

Starten met pakken

Pak jij je koffer met een inpaklijst of gooi je alles erin en zoek je het daar wel uit? Welke manier je ook kiest, er zijn essentiële dingen om rekening mee te houden. Denk aan een lokale bankrekening. Op sommige locaties is dit van belang, check dit daarom goed. Zo voorkom je ongewenste situaties. Welke documenten heb je allemaal nodig en heb jij je verzekering al goed geregeld? Wees niet bang om jouw school te vragen voor een overzicht van dit soort onderwerpen en hoe dit te regelen is!

Breek het ijs

Je bent er! Aangekomen op de locatie gaat het socializen van start. Stap op mensen af en vertel dat je hier nieuw bent. Misschien zijn zij ook net aangekomen, of staan ze open om jou op weg te helpen. Vind je dit spannend? Geen probleem, er zijn ook andere manieren om in contact te komen met anderen.

Gebruik platforms zoals Facebook-groepen of Instagram om contact te leggen met andere internationale studenten of locals. (Zet je de stad of plek waar je bent in je bio, zo kunnen anderen jou ook benaderen die hier ook zijn.) Meld je aan bij lokale sportclubs of ga naar sociale evenementen. Zo ligt de lat iets lager om mensen te spreken en heb je al iets gemeen, zoals dezelfde interesse qua sport.

Leer de taal

Duolingo is je beste vriend! Met de basiskennis van de taal help jij jezelf al een eind op weg. Het opent deuren en helpt je om dieper in de cultuur te duiken. Ga het gesprek aan, ook al ken je de taal nog niet goed. Dit is juist de manier hoe je het gaat leren.

Omarm heimwee

Heimwee is Normaal. Je bent op een nieuwe plek waar je waarschijnlijk niemand kent, eenzaamheid komt hier ook wel eens bij kijken... Het beste wat je op dit soort momenten kan doen is jezelf veilig laten voelen. Bel een vriend, vriendin of ouder. Vertel hoe je je voelt en laat het gevoel toe. De enige manier om hieruit te komen, is om er doorheen te gaan. Haal je favoriete drankje, of maak je lievelings eten. Zet een filmpje aan en maak je kamer sfeervol en gezellig. Het is okay om je soms wat minder te voelen en weet dat dit gevoel niet voor eeuwig zal blijven.

Houd een dagboek bij

Je kan hierin eindeloos van je afschrijven als het even wat minder gaat, maar ook je herinneringen in opschrijven! Schrijven is een fijne manier om te reflecteren op hoe je dag was en welke avonturen je nog wilt meemaken. Ook is een dagboek leuk voor later. Je onthoudt vast niet alles van jouw tijd daar, zo kan je precies teruglezen wat er in je omging en wat je allemaal uitgespookt hebt;).

Balans tussen studie en avontuur

Maak een effectieve studieplanning om ervoor te zorgen dat je al studiepunten en deadlines haalt. Schrijf hier ook in wat je welke dag / week moet doen om bij te blijven met je studie. Blijf buiten je planning om flexibel voor nieuwe ervaringen. De meest memorabele herinneringen ontstaan wanneer je ze het minst verwacht. Het plannen van jouw vrije tijd kan soms averechts werken. Sta open voor de ideeën van anderen en neem zelf ook initiatief om erop uit te gaan. Of het nu gaat om lokale gerechten, ongewone uitstapjes, of culturele tradities. Dit maakt meerendeel van jouw uitwisseling.

Klaar voor de Start

Nu jij helemaal voorbereid op reis gaat zit er nog maar een ding op... Genieten! Onthoud dat je uitwisseling niet alleen draait om academische groei, maar ook om persoonlijke ontwikkeling, nieuwe vriendschappen, en het creëren van onvergetelijke herinneringen.

Wij wensen je enorm veel succes en veel plezier!

Ps: Wees altijd veilig en stuur je live locatie naar iemand verder weg en dichterbij, zo voorkom je ongewenste situaties.