Pasen = eieren. Gekookt, verstopt, versierd, weer verstopt én gevonden; we kunnen er niet omheen. Maar wist je dat er over eieren heel wat fabels bestaan? Tijd om die met een frisse blik te bekijken. Want gezonde keuzes maken begint met weten wat wél en niet klopt. Drie hardnekkige eiermythes ontkracht en wat jij daarvan kunt leren!

🥚 Fabel 1: Bruine eieren zijn gezonder dan witte

Nope. De kleur van een ei zegt helemaal niks over de voedingswaarde. Het hangt puur af van het ras van de kip: witte kippen leggen witte eieren, bruine kippen bruine. De kwaliteit is exact hetzelfde. Waarom denken we dan dat bruin beter is? Vroeger kwamen witte eieren vaak uit legbatterijen en bruine uit diervriendelijkere systemen. Inmiddels zijn ook witte eieren vaak biologisch of van scharrelkippen. Kleur zegt dus niets!

Gezonde keuze? Kijk niet naar de buitenkant, maar naar de herkomst!

🧠 Fabel 2: Alleen het eiwit is gezond, de dooier moet je laten liggen

Dat hoor je vaak in de sportschool: eet alleen het eiwit, dan krijg je wel proteïne maar niet het vet binnen. Klinkt logisch, maar is onjuist. De dooier zit juist vol met gezonde stoffen: vitamines, antioxidanten, omega’s, choline (goed voor je brein!) en vitamine D voor sterke botten. En ja, er zit vet in, maar het grootste deel daarvan zijn juist gezonde, onverzadigde vetten.

Gezonde keuze? Laat je niet gek maken door hypes. Ga voor balans, niet voor extremen.

❤️ Fabel 3: Eieren zijn slecht voor je cholesterol

Oud verhaal. Ja, eidooiers bevatten cholesterol. Maar jouw lichaam is slim: als jij via voeding wat meer cholesterol binnenkrijgt, maakt je lever gewoon wat minder aan. Je lichaam regelt dat zelf. Sterker nog: cholesterol is nodig om je cellen en hormonen in topvorm te houden.

Gezonde keuze? Luister naar je lijf, niet naar mythes. En eet met aandacht.

Wat kun jij hiervan leren?

Gezonde keuzes maken draait niet om zwart-wit denken (of wit-bruin eieren). Het gaat om kennis, nuance en vooral: goed voor jezelf zorgen op een manier die bij jou past. Pasen is misschien maar één dag, maar vitaliteit is een dagelijks thema. Dus of je nu eieren zoekt in de tuin, of naar balans in je leven: stel jezelf af en toe die ene vraag die echt telt...

Waarom doe je wat je doet?

Deze lessen krijg je kado van onze partner Antoinette Aris van Slimmer Support.

Ondernemen is als een berg beklimmen: je kunt je voorbereiden, de juiste uitrusting kiezen en een strategie bepalen, maar de weg naar de top vraagt om flexibiliteit en doorzettingsvermogen. Elise van den End weet daar alles van. Elise runt Rendement door Talent, een succesvol adviesbureau waarmee ze samen met haar team organisaties in het hele land begeleidt. Maar de weg naar dit succes toe ging niet zonder hobbels. 

Terugkijkend zijn er vijf lessen die ze elke startende ondernemer – en eigenlijk iedereen die ergens voor wil gaan – zou willen meegeven. 

1. Succes komt in kleine stapjes 
In een wereld waarin alles snel lijkt te gaan, willen ondernemers vaak ook meteen grote sprongen maken. Maar Elise ontdekte dat succes niet in één klap komt, maar in de kleine, consequente stappen die je elke dag zet. 

Haar advies: "Wees ongeduldig met je acties, maar geduldig met je resultaten." 

2. Doorzetten is ook een schone zaak 
Ondernemen is vallen en opstaan. Dingen gaan soms anders dan gepland en dan is het de kunst om niet op te geven. Elise leerde van haar vader een belangrijke les die haar altijd is bijgebleven: "Als het niet kan zoals het moet, moet het maar zoals het kan." 

Het draait niet om de perfecte omstandigheden, maar om hoe je ermee omgaat. 

3. Vier je successen, hoe klein ook 
Veel ondernemers kijken altijd vooruit naar het volgende doel. Maar Elise ontdekte dat het juist belangrijk is om stil te staan bij wat je al hebt bereikt. Elke stap, hoe klein ook, verdient erkenning. Elise zegt dan ook: "Door bewust je vooruitgang te vieren, bouw je zelfvertrouwen op en blijf je gemotiveerd." 

4. Focus op je sterke punten 
Eén van de grootste eye-openers in haar ondernemersreis was dat ze niet overal goed in hoefde te zijn. Wat energie kost, kun je vaak beter overlaten aan iemand die er wél in uitblinkt. Haar tip: "Zoek mensen die jou aanvullen en waarmee je met plezier samenwerkt." 

5. Beweeg mee met wat er op je pad komt 
Elise vergelijkt ondernemen met surfen: de golven komen en gaan, en het is aan jou om erop mee te bewegen. Soms moet je een andere richting op dan je had bedacht – en dat is helemaal oké. Dus: "Blijf open voor nieuwe kansen en durf van koers te veranderen als dat nodig is." 

Wat neem jij mee? 
De ondernemersreis van Elise laat zien dat succes geen rechte lijn is, maar een proces van leren, aanpassen en doorzetten. 

Welke inzicht zou jij aan je jongere zelf of andere ondernemers willen meegeven?  

Margriet Taams is het gezicht achter haar Fit For Thought - denkadvisering, haar onderneming waarmee zij mensen, teams en organisaties helpt om het beste uit zichzelf te halen. Al meer dan 27 jaar inspireert zij anderen om te kiezen voor wat écht belangrijk is: werk dat energie geeft en levensgeluk bevordert. Met ruim 12.500 professionals op de teller, staat Margriet bekend om haar duurzame aanpak en haar vermogen om mensen in hun kracht te zetten. Haar weg naar dit succes begon niet zonder uitdagingen. Van een beschermde jeugd in een plattelandsdorp tot de dynamiek van het ondernemerschap: Margriet deelt in dit interview hoe zij haar eigen pad vond, tegen de stroom in, en wat anderen van haar verhaal kunnen leren. 

“Ik ben iemand die positief in het leven staat en geniet van de kleine dingen: lekker eten, dansen, sporten en knuffelen. Toch was ik als kind ook vaak in gedachten verzonken. Mijn ouders hadden hoge verwachtingen. Mijn vader, huisarts, hoopte dat ik zijn praktijk zou overnemen. Ik deed altijd mijn best en zocht erkenning, maar pas later ontdekte ik dat het pad dat voor mij was uitgestippeld, niet het mijne was.”

Margriet groeide op in een beschermde omgeving op het platteland. Het was een jeugd waarin presteren centraal stond en waarin ook plezier een belangrijke rol speelde. “Ik was een buitenmens. Samen met mijn zussen speelde ik veel buiten. Dat vrije leven gaf mij energie, maar thuis lag de nadruk vaak op verantwoordelijkheid en presteren.”

Van gymnasium naar studeren in Tilburg

Margriet ging naar het gymnasium, met het vooruitzicht geneeskunde te gaan studeren. Ze ontdekte echter al snel dat de medische wereld niets voor haar was. “Ik kan helemaal niet tegen bloed,” vertelt ze. Na demiddelbare school koos ze daarom voor de studie Sociale Zekerheidswetenschap aan Tilburg University. “De combinatie van verschillende disciplines – rechten, sociologie, economie – sprak mij aan. In Tilburg ontdekte ik een wereld die veel groter was dan het dorp waarin ik opgroeide. Ik hoorde andere meningen, leerde nieuwe manieren van denken, en dat inspireerde mij enorm.”

Tijdens haar studie combineerde Margriet haar interesse voor leren met een praktische aanpak. “Ik was lange tijd student-assistent en gaf lessen in vakken waar anderen moeite mee hadden, zoals statistiek. Die ervaring heeft mijn liefde voor coaching en begeleiding echt versterkt.”

Invloeden van rolmodellen 

Een belangrijke rol in Margriets persoonlijke en professionele ontwikkeling speelde haar professor, Jos Bergman. “Hij was een bevlogen man die vol passie college gaf. Zijn enthousiasme werkte aanstekelijk en liet me zien hoe je ergens volledig voor kunt gaan.”

Daarnaast waren haar huisgenoten een grote inspiratiebron. “Het waren mensen die totaal anders dachten dan ik gewend was. Ze lieten me zien dat je de maatschappij vanuit andere perspectieven kunt benaderen. Dat zette mijn luiken open en maakte me nieuwsgierig. Die tijd heeft mijn kijk op de wereld enorm verruimd.”

De eerste stappen in haar carrière

Na haar afstuderen startte Margriet haar werk carrière bij Capgemini (Volmac), waar ze zich specialiseerde in transformaties binnen de sociale zekerheid. “Ik werkte me snel op tot businessconsultant, maar toch merkte ik dat ik niet helemaal op mijn plek zat. Ik bleef streven en te hard voor mezelf zijn. Pas achteraf merkte ik dat ik kwaaltjes kreeg in mijn gezondheid als ik niet lekker op mijn plek zat: dat was op de middelbare school al, en tijdens deze baan ook. Rond mijn dertigste besloot ik het roer om te gooien en mijn eigen onderneming te starten.”

Het opzetten van haar bedrijf in 1997 was een stap die haar veel heeft gebracht. “Het voelde spannend, maar ook bevrijdend. Ik richtte mijn bedrijf - Fit For Thought - denkadvisering (FFT) - op met het idee dat dingen efficienter, effectiever en mensgerichter konden. Nu, 27 jaar later, weet ik dat het de beste beslissing van mijn leven was.”

Denken, durven doen

Margriet ziet zichzelf als effectieve denker, durver en doener. Ze is blij met haar ontwikkelde aanpak waarmee ze directeuren, managers en ondernemende professionals helpt maximaal te presteren in minimale tijd met ultieme relaties. “Ik doe waar ik goed in ben, ik haal er energie uit en krijg er plezier van. Vooral omdat ik zie wat ik voor andere mensen kan betekenen, de frustraties weghalen, duurzame oplossingen bieden. Zo geef ik toch nog medicijnen, maar dan in duurzame vorm.

Ik vind het fantastisch dat mensen KIEZEN voor datgeen waar hun hart sneller van gaat kloppen, dat ze echt zichzelf in gaan zetten voor het leven dat ze willen – en dat dat dan toevallig ook ‘werk’ heet – daar word ik heel gelukkig van. Inmiddels heb ik ruim 12.500 leiders begeleid om 0% overuren, 25% productiever en 100% leven waar te maken. Daar ben ik daar heel trots op!” 

De kracht van keuzes

Voor Margriet staat ondernemerschap gelijk aan verantwoordelijkheid nemen. “Je komt jezelf constant tegen. Dat kan confronterend zijn, maar ook leerzaam. Ik heb geleerd te vertrouwen op mijn intuïtie en mijn eigen pad te volgen. Mijn werk draait om mensen helpen die keuzes te maken en om te investeren in wat hen écht gelukkig maakt.”

Ze benadrukt hoe belangrijk het is om je te omringen met de juiste mensen. “Je kunt niet alles alleen. Zoek coaches en mentoren die je uitdagen en je laten groeien. Investeer in jezelf, zowel privé als zakelijk.”

Drie lessen voor succes

Margriet deelt drie belangrijke adviezen voor succes:  

1. Het allerbelangrijkste: durf te vertrouwen op jezelf, en als je dat niet kan, zoek mensen die jou vertrouwen geven. Een coach kan veel voor je betekenen. Het belang is dat jij gaat groeien en leertvertrouwen op je eigen kracht. Dat mag best iemand zijn die jou confronteert, dat kan je veel leren. 

2. Blijf investeren in zelfontwikkeling: alles wat je leert is uiteindelijk vergankelijk. Investeer in je persoonlijke skills, persoonlijk leiderschap. Daar kun je je in onderscheiden en uniek in zijn.

3. Zorg voor de ‘9-ens’ en ‘10-en’ om je heen, loos de ‘2-en’ en ‘3-en’. Waarom? De laatsten slurpenenergie en tijd. Ze houden je kleiner dan dat je hoeft te zijn. Terwijl de mensen die goed zijn in wat zedoen, je juist opstuwen. Oftewel: Penny wise, pound foolish: investeer groots en goed in mensen die datgeen doen wat jij wil leren. Wees daar selectief in! 

Wil je meer weten over Margriet en FFT?

Hier lees je meer over het FFT-Leiderschapsprogramma, of bezoek het FFT-Leiderschapsevent.

Heb je dyslexie? Of een andere vorm van neurodiversiteit zoals ADHD of hoogbegaafdheid? Luister dan goed: jouw brein is een krachtpatser. Ja, echt. Neurodiversiteit brengt uitdagingen met zich mee, maar vooral ook unieke talenten die je een streepje voor kunnen geven. Het wordt tijd om die voordelen in de spotlight te zetten.

Bianca Ranzijn, onze partner van Dyslexie in Bedrijf, heeft de belangrijkste voordelen van neurodiversiteit voor je op een rij gezet. Bianca weet niet alleen hoe je het beste uit je unieke brein kunt halen, maar kan je ook ondersteunen bij het omgaan met neurodiversiteit in je professionele leven. Tijd om jouw potentie te ontdekken!

Anders denken = beter denken? Absoluut!

De samenleving heeft lange tijd bepaald wat "normaal" denken is. Maar wie heeft ooit een "normaal brein" gezien? Niemand, toch? Anders denken betekent niet minder intelligent of gestoord zijn; het betekent een frisse, creatieve manier van naar de wereld kijken. Neurodiverse mensen zien verbanden, ontdekken patronen en bedenken oplossingen waar anderen nooit aan zouden denken.

Van uitdaging naar kans

Denk je dat dyslexie alleen over moeite met lezen en schrijven gaat? Think again. Dyslectische mensen zijn vaak meesters in overzicht houden en verbanden leggen. ADHD’ers? Zij bruisen van de energie en ideeën, perfect voor creatieve en dynamische banen. En mensen met autisme? Die hebben vaak een ongeëvenaarde focus en oog voor detail.

Denk bijvoorbeeld aan projectmanagement. Stel je voor dat ergens wetgeving verandert, en jij ziet meteen hoe dit impact heeft op systemen, voorraden én juridische processen. Je schakelt razendsnel en houdt alles draaiende. Een unieke eigenschap die jij dus kunt inzetten.

10 unieke krachten van neurodiversiteit

Hier zijn tien voorbeelden van wat het unieke neurodiverse brein kan doen:

  1. Conceptueel denken: Je ziet niet alleen wat er is, maar ook wat er kan zijn.
  2. Out of the box denken: Waar anderen obstakels zien, zie jij kansen.
  3. Driedimensionaal denken: Perfect voor alles van design tot architectuur.
  4. Verbinden van ideeën: Jij ziet relaties die anderen over het hoofd zien.
  5. Innovatief denken: Nieuwe oplossingen komen als vanzelf.
  6. Intuïtie: Je voelt vaak precies aan wat nodig is.
  7. Tien stappen vooruitdenken: Strategisch meesterbrein, iemand?
  8. Improviseren: Geen gereedschap? Geen probleem! Je maakt het zelf.
  9. Brainstormen: Ideeën stromen bij jou als een fontein.
  10. Helikopterview: Je overziet het geheel én de details.

Hulp nodig? Bianca helpt je op weg

Neurodiversiteit kan jouw superkracht zijn, maar het kan ook lastig zijn om je weg te vinden in een wereld die vaak op neurotypische mensen is ingericht. Dat is waar Bianca en Dyslexie in Bedrijf je kunnen helpen. Bianca ondersteunt jou of je team om de voordelen van neurodiversiteit volledig te benutten. Of het nu gaat om zelfvertrouwen, werkstructuur, of een andere mindset, Bianca staat voor je klaar.

Want: neurodiversiteit is een kracht, geen zwakte. De tijd van aanpassen is voorbij. Het is tijd om te vieren wat ons anders maakt.

Feestdagen zonder stress? 

De feestdagen staan weer voor de deur! Voor sommigen een tijd van warmte en gezelligheid, voor anderen een bron van stress en irritaties. Dat herkent psychiater Esther van Fenema ook: “Alle verplichtingen en het moeten voldoen aan het ideale reclameplaatje komen naar boven. Voor veel mensen die ik spreek zijn de feestdagen vooral een confrontatie met verstoorde verhoudingen en er juist niet bij horen.” 

Toch zouden de feestdagen voor jou, je familie en je vrienden veel kunnen opleveren. Hoe zorg je ervoor dat het niet uitloopt op ongemakkelijke stiltes of verhitte discussies? Wij hebben een lijst samengesteld met tips die niet alleen de kerstdagen draaglijk maken, maar ook hilarische en waardevolle herinneringen opleveren. 

1. Een Rondje Eerlijk 

Doe na iedere gang in het kerstdiner een ‘rondje eerlijk’ met prikkelende vragen. Schrijf deze vragen van tevoren op, in de matchende stijl van je kersttafel.  

2. Kerst Karaoke

Na het dessert: zet de karaokemachine aan of gebruik YouTube voor een spontane karaoke-avond. Kies klassiekers zoals Last Christmas of All I Want for Christmas Is You. Zelfs als niemand toon houdt, zorgt dit gegarandeerd voor tranen… van het lachen. 

3. Verhalen van Vroeger – nu mét een twist  

Laat iedereen een grappige, inspirerende of ontroerende herinnering delen, maar met één leugen erbij. De rest moet raden wat het verzonnen stukje is. Gegarandeerd dat opa ineens een geheim spionageverhaal uit de mouw schudt! 

4. De Grote Vrienden (of Familie) Quiz 

Stel een quiz samen met vragen over jullie familie.  

De winnaar krijgt eeuwige roem én de eer om volgend jaar de quiz samen te stellen. 

5. Een Rondje Complimenten (ja, echt)

Geef tijdens het kerstdiner iedereen een moment om een compliment te geven aan degene naast hen. Het voelt misschien eerst wat ongemakkelijk, maar het kan verrassend hartverwarmend en inspirerend zijn. 

Herken je dit? Die ene taak blijft maar op je lijstje staan. Dagen, misschien zelfs weken. Je schuift het steeds verder voor je uit. Uitstelgedrag, we hebben er allemaal wel eens last van. Het voelt even fijn om iets te ontwijken, maar op de lange termijn geeft het vooral stress. Goed nieuws: je kunt er iets aan doen! Lees hier wat uitstelgedrag precies is en hoe je het kunt aanpakken. Met dank aan de Volkskrant.

Wat is uitstelgedrag?

Uitstelgedrag is geen luiheid of slechte planning. Vaak zit er meer achter. Misschien vind je een taak saai, weet je niet waar je moet beginnen of ben je bang dat het niet goed genoeg wordt. Dus doe je álles behalve die taak. Op de korte termijn lijkt dat fijn, maar uiteindelijk stapelt de stress zich op. Deadlines komen dichterbij, projecten blijven liggen en je voelt je er niet beter door. Daarom hebben we vijf tips voor je opgesteld. Om uitstelgedrag én dus stress te voorkomen.

5 tips om uitstelgedrag aan te pakken

1. Maak het klein en concreet
Grote taken voelen vaak overweldigend. Breek ze daarom op in kleine, haalbare stappen. Schrijf je een projectplan? Begin met een brainstorm of het maken van een structuur. Je hoeft niet alles in één keer af te hebben.

2. Werk in blokken
Zet een timer en werk bijvoorbeeld 25 minuten onafgebroken aan een taak. Neem daarna 5 minuten pauze. Deze “Pomodoro-methode” helpt je om je focus te bewaren én je taak behapbaar te maken.

3. Zorg voor een afleidingsvrije werkplek
Ruim je bureau op, leg je telefoon weg of zet hem op vliegtuigmodus. Lukt thuis werken niet goed? Zoek een rustige plek buitenshuis, bijvoorbeeld in een bibliotheek of koffietentje.

4. Begin gewoon ergens
Zie je op tegen een grote klus? Zet de eerste kleine stap. Schrijf bijvoorbeeld één zin of maak een schets van wat je wilt doen. Een begin maken geeft vaak al energie om door te pakken.

5. Streef naar 'goed genoeg'
Perfectie is vaak de grootste vijand. Accepteer dat een goed resultaat beter is dan helemaal geen resultaat. Durf te vertrouwen op 'goed genoeg' en laat perfectionisme je niet blokkeren.

Wat zit er écht achter?

Lennart Visser, onderzoeker naar uitstelgedrag, legt uit dat het vaak om motivatie draait. Mensen die helder hebben waarom ze een taak doen en hoe dit bijdraagt aan hun doelen, stellen minder uit. Het gaat om intrinsieke motivatie: de wil om iets te doen omdat het betekenis heeft voor jou.

Begin vandaag nog!

Uitstelgedrag hoort bij het leven, maar het hoeft je niet te beheersen. Door kleine stappen te zetten en bewust stil te staan bij je drijfveren, kun je dit patroon doorbreken. Begin klein: werk 5 minuten aan die ene taak of schrijf alleen de titel. Iedere stap, hoe klein ook, brengt je dichter bij je doel.

Wil je het originele Volkskrant-artikel lezen? Klik hier.

Hoe creëer je een goede sollicitatiepitch? Wat moet je wel en niet zeggen? En hoe bereid je jezelf voor?
In dit artikel geeft De Pitchcoach Esmeralda Kleinreesink je 7 tips die zij uitlegt aan de hand van een pitch van één van haar cliënten: Olivier.

1. Wees duidelijk in wat je wil

"Olivier kwam bij mij met een concept-pitch waarin hij alleen over communicatieadvieswerk sprak. Maar al pratend werd duidelijk dat hij een internationale omgeving ook geweldig vindt en best ook zou willen en kunnen lobbyen. Dus dat zegt hij nu direct aan het begin van de sollicitatiepitch. Hoe duidelijker je bent, hoe groter de kans dat je krijgt wat je wil."

2. Wees 100% eerlijk, maar niet te bescheiden

"Als je bent afgestudeerd aan de Universiteit Leiden in Zuid-Amerika studies, dan ben je dus een 'Zuid-Amerika expert'. Dat vond Olivier best een groot woord, maar het is natuurlijk wel de waarheid. We hebben dat ook bewezen door te kiezen voor een verhaal dat zich in Zuid-Amerika afspeelt."

3. Concentreer je op 3 eigenschappen die je hebt

"Olivier probeerde, net als veel van mijn cliënten, in zijn concept-pitch de kijker te overtuigen met zoveel abstracte eigenschappen als hij kon bedenken. Van stressbestendig tot kritisch, van verbindend tot creatief. Uiteindelijk hebben we er drie gekozen: oplossingsgericht, creatief en netwerker. Meer blijven er toch niet hangen bij je publiek en drie geeft het gevoel dat je volledig bent."

4. Bewijs die 3 eigenschappen met een waargebeurd verhaal dat je publiek aan je lippen laat hangen

"We vertellen het spannende verhaal van zijn zoektocht naar het adres van de auteur van het boek waar hij zijn masterscriptie over schreef. Daarin bewijzen we dat hij oplossingsgericht en creatief is én goed kan netwerken. Hij weet aan het adres te komen door contacten te leggen in de hoogste kringen van Colombia: via een Colombiaanse student in Leiden, de burgemeester van de hoofdstad Bogota en de hoofdredacteur van de Colombiaanse NRC."

5. Vertel het verhaal zo dat je publiek onbewust ook nog andere eigenschappen meekrijgt

"Bij Olivier wilden we tussen neus en lippen door ook duidelijk maken dat hij uitstekend Spaans spreekt. Dus geeft hij de naam van het boek in het Spaans, spreekt hij Bogota uit op z’n Spaans en noemt de naam van de krant El Espectador, in plaats van het alleen te hebben over ‘de NRC van Colombia’. Maar ook wordt duidelijk dat hij goede communicatieve vaardigheden heeft en doorzettingsvermogen, anders was hij niet aan dat adres gekomen."

6. Oefen, oefen, oefen.

"We hadden zijn sollicitatiepitch binnen 1,5 uur geschreven. Het in één shot opnemen van de videopitch duurde 2 uur. In die tijd heeft Olivier het verhaal steeds verder verfijnd en voor de rest van zijn leven in zijn hoofd gekregen."

7. Noem je naam aan het begin en aan het eind

"Je begint met je naam, om de context te schetsen. Het zou raar zijn als je die niet aan het begin noemt. Maar dan is er nog geen echte interesse bij het publiek. Die is er pas nadat ze het hele verhaal hebben gehoord en denken: 'Drommels, dat is precies de vent die wij hier nodig hebben.' Op dat moment zijn ze pas echt geïnteresseerd in je naam, hebben ze hun pen in de aanslag en moet je ‘m dus nog een keer noemen."

Wil jij nou ook een sollicitatiepitch waarmee je de sollicitatiecommissie gelijk overtuigt? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in mijn agenda, of stuur me een mailtje: info@depitchcoach.nl. Ook kan je hier klikken als je vaker pitchtips wilt!