In het najaar van 2025 staan Karen Damen, Kristel Verbeke en Kathleen Aerts – de originele K3 – opnieuw samen op het podium in het Sportpaleis. De reünieconcerten zijn niet alleen een feest van herkenning voor een generatie die opgroeide met ‘Oya Lélé’ en ‘Alle Kleuren’, maar ook een moment om stil te staan bij iets groters: de kracht van vrouwelijke rolmodellen.

Voor velen de eerste kennismaking met girl power

Wie in de jaren 2000 opgroeide, herinnert zich K3 als meer dan een meidengroep. Ze waren vrolijk, uitgesproken, kleurrijk en altijd zichzelf. En misschien wel het belangrijkste: ze waren zichtbaar. In een tijd waarin veel tv-helden en popidolen nog vooral mannen waren, lieten zij aan meisjes zien:
🧡 Je mag dromen.
💛 Je mag opvallen.
💙 Je mag ruimte innemen.

Met hun liedjes over vriendschap, liefde, zelfvertrouwen en plezier brachten ze een positieve boodschap die kinderen raakte, zonder belerend te zijn. Ze waren voor velen het eerste vrouwelijke voorbeeld waarmee ze zich écht konden identificeren.

Waarom rolmodellen nog steeds essentieel zijn

Onderzoek toont aan dat rolmodellen een enorme invloed hebben op hoe jonge mensen zichzelf zien en wat ze denken te kunnen bereiken. Vooral voor meisjes is het zien van vrouwen die krachtig, creatief of leidend zijn, van groot belang. Het vergroot het zelfvertrouwen, stimuleert ambitie en normaliseert vrouwelijk leiderschap en expressie.

K3 stond destijds misschien niet bekend als feministisch icoon, maar wat zij deden was radicaal in zijn eenvoud: vrouwen centraal zetten in een wereld gericht op kinderen.

Een nieuwe golf van herkenning

De aankondiging van de reünie roept dan ook bij veel twintigers en dertigers warme herinneringen op – én trots. Want wie met K3 opgroeide, ziet nu hoe belangrijk het was (en is) om vrouwelijke voorbeelden te hebben die gewoon zijn wie ze zijn, zonder zich kleiner te maken.

En of je nou student, jonge professional of moeder bent: het doet iets om je kinderlijke heldinnen terug te zien op het podium. Het herinnert ons eraan hoe belangrijk herkenning, veiligheid en vertrouwen zijn in je ontwikkeling.

Een ode aan girlhood

In een tijd waarin we steeds meer praten over inclusiviteit, representatie en vrouwelijke kracht, is de K3-reünie meer dan nostalgie. Het is een ode aan de kracht van girlhood – en een bevestiging dat vrouwelijke rolmodellen in elke fase van het leven betekenis hebben.

Wist je dat Nederland in de top vijf staat van gelukkigste landen ter wereld? Toch hebben steeds meer mensen last van stress en burn-outs. Hoe kan dat?

Misschien leggen we wel té veel druk op het idee van vitaliteit. Filosoof en psychiater Damiaan Denys stelt dat we ons blindstaren op gezondheid en prestaties, waardoor werk onbedoeld een bron van stress wordt. Maar wat als we de focus verleggen? Wat als werkplezier de norm wordt?

De kracht van plezier

Werkplezier is niet alleen een leuke werksfeer of een complimentje van je baas. Het is een cultuur waarin je jezelf kunt zijn, waarin je werk doet dat betekenisvol is en waarin je voelt dat je bijdraagt. En het mooie? Dit geldt niet alleen voor mensen met jarenlange werkervaring – het begint al bij je studie, stage of eerste baan.

Samen bouwen aan plezier

Werkplezier is geen individuele missie. Het ontstaat in samenwerking, in de cultuur waarbinnen je werkt. Of je nu student, start-up founder of werknemer bent: iedereen draagt bij aan een omgeving waarin mensen met energie en enthousiasme werken.

Hoe creëeren we werkplezier? Business coach Jan de Reus noemt deze 4 principes:

Plezier op maat

Wat voor de één energie geeft, kan voor de ander stressvol zijn. Er is geen ‘one size fits all’ als het gaat om werkplezier. Flexibiliteit en maatwerk zijn de sleutel.

Jan de Reus geeft op zijn website nog meer inspiratie voor het creëeren van werkplezier. Bijvoorbeeld hoe een veilige werkomgeving kan zorgen voor werkplezier, hoe je neurodiversiteit inzet als superkracht of hoe focus de sleutel tot succes en groei kunnen zijn.

De conclusie? Werk dat bij je past, brengt plezier! Wanneer je werk doet dat echt bij jou past, groeit niet alleen jouw energie en motivatie, maar ook het succes van je team of onderneming. En dat is de kracht van werkplezier.

Wat betekent werkplezier voor jou?

Suze Groeneweg (1875-1940) was de eerste vrouw in de Tweede Kamer!
Wist je dat...

Susanna, 'Suze', Groeneweg zette zich in voor onderwijs, moederschapszorg en arbeidsrechten voor vrouwen. Op haar initiatief werd in 1929 een wettelijke zwangerschapsverlofregeling ingevoerd. Verder vond ze aparte vrouwenverenigingen overbodig: ‘Vrouwen moeten zichzelf op de voet van gelijkheid met de man plaatsen.’

Ze was geen 'katje om zonder handschoenen aan te pakken': zo confronteerde ze ministers met hun gebrek aan kennis: ‘Doet u zelf de boodschappen, meneer?’ Haar scherpe tong leverde haar de bijnaam ‘Madame Sans-Gêne’ op. Ze trotseerde flauwe grappen en stond bekend om haar grondige voorbereiding en vastberadenheid.

Groeneweg bleef tot 1937 actief in de politiek. In 1940 overleed ze, ‘opgebrand door haar idealen’. Haar nalatenschap? De weg vrijmaken voor vrouwen in de politiek!

Wil je meer lezen over Suze Groeneweg? Lees het artikel op OneWorld hier.

Ondernemen is als een berg beklimmen: je kunt je voorbereiden, de juiste uitrusting kiezen en een strategie bepalen, maar de weg naar de top vraagt om flexibiliteit en doorzettingsvermogen. Elise van den End weet daar alles van. Elise runt Rendement door Talent, een succesvol adviesbureau waarmee ze samen met haar team organisaties in het hele land begeleidt. Maar de weg naar dit succes toe ging niet zonder hobbels. 

Terugkijkend zijn er vijf lessen die ze elke startende ondernemer – en eigenlijk iedereen die ergens voor wil gaan – zou willen meegeven. 

1. Succes komt in kleine stapjes 
In een wereld waarin alles snel lijkt te gaan, willen ondernemers vaak ook meteen grote sprongen maken. Maar Elise ontdekte dat succes niet in één klap komt, maar in de kleine, consequente stappen die je elke dag zet. 

Haar advies: "Wees ongeduldig met je acties, maar geduldig met je resultaten." 

2. Doorzetten is ook een schone zaak 
Ondernemen is vallen en opstaan. Dingen gaan soms anders dan gepland en dan is het de kunst om niet op te geven. Elise leerde van haar vader een belangrijke les die haar altijd is bijgebleven: "Als het niet kan zoals het moet, moet het maar zoals het kan." 

Het draait niet om de perfecte omstandigheden, maar om hoe je ermee omgaat. 

3. Vier je successen, hoe klein ook 
Veel ondernemers kijken altijd vooruit naar het volgende doel. Maar Elise ontdekte dat het juist belangrijk is om stil te staan bij wat je al hebt bereikt. Elke stap, hoe klein ook, verdient erkenning. Elise zegt dan ook: "Door bewust je vooruitgang te vieren, bouw je zelfvertrouwen op en blijf je gemotiveerd." 

4. Focus op je sterke punten 
Eén van de grootste eye-openers in haar ondernemersreis was dat ze niet overal goed in hoefde te zijn. Wat energie kost, kun je vaak beter overlaten aan iemand die er wél in uitblinkt. Haar tip: "Zoek mensen die jou aanvullen en waarmee je met plezier samenwerkt." 

5. Beweeg mee met wat er op je pad komt 
Elise vergelijkt ondernemen met surfen: de golven komen en gaan, en het is aan jou om erop mee te bewegen. Soms moet je een andere richting op dan je had bedacht – en dat is helemaal oké. Dus: "Blijf open voor nieuwe kansen en durf van koers te veranderen als dat nodig is." 

Wat neem jij mee? 
De ondernemersreis van Elise laat zien dat succes geen rechte lijn is, maar een proces van leren, aanpassen en doorzetten. 

Welke inzicht zou jij aan je jongere zelf of andere ondernemers willen meegeven?  

In navolging van Internationale Vrouwendag zetten we deze maand maart op Waarom Doe Je Wat Je Doet vrouwelijke rolmodellen in het zonnetje. Vrouwen die inspireren, ondersteunen en hun wijsheid doorgeven aan de volgende generatie.

We plaatsten een oproep met de vraag welke levenslessen of adviezen jij hebt meegekregen van vrouwen in je leven. Van moeders en oma’s tot zussen en vriendinnen: welke woorden of daden zijn je altijd bijgebleven? We delen de mooiste reacties in dit artikel.

Lachen & delen

Sommige lessen zitten in de kleine momenten: een lach, een gedeelde maaltijd of feest vieren om de kleine dingen. Zoals een moeder die uren in de keuken stond, niet alleen om te koken, maar om een huiselijke warmte te creëren. Of een moeder die je laat zien dat je plezier moet maken in je leven, omdat dat vrijheid geeft in jezelf.

Financiële zelfstandigheid

Andere levenslessen zijn een kompas voor de toekomst. Een moeder, die zelf uit een moeilijke scheiding kwam, gaf haar dochter het advies dat ze altijd financieel onafhankelijk moest blijven. “Bouw samen aan een leven, maar blijf ook bouwen aan je eigen leven.”

Zorg goed voor jezelf én voor anderen

Een oma gaf haar kleindochter een eenvoudige maar belangrijke boodschap mee: "Zorg goed voor jezelf, zodat je ook voor anderen kunt zorgen." Een reminder dat je pas echt van betekenis kunt zijn voor anderen als je ook goed voor jezelf zorgt.

Nieuwsgierigheid

Soms is één simpele zin genoeg om een leven te sturen. “Wees nieuwsgierig,” was de les die een moeder doorgaf aan haar kind. Nieuwsgierig naar mensen, naar wat hen beweegt. Een boodschap die niet alleen thuis werd gedeeld, maar zelfs een plaats kreeg op een collegebank in Tilburg.

Lef & doorzettingsvermogen

En dan zijn er de vrouwen die laten zien dat grenzen er zijn om doorbroken te worden. Zoals de oma die vastbesloten was om te studeren, ondanks dat meisjes niet werden toegelaten op het gymnasium. Ze vond een andere weg, studeerde keihard en slaagde, waardoor ze haar droom om Nederlands te studeren kon waarmaken. Zelfs de oorlog hield haar niet tegen én ze studeerde af onder haar meisjesnaam. Een toonbeeld van doorzettingsvermogen en moed.

Wie zijn jouw rolmodellen?

De woorden en daden van vrouwen blijven generaties lang doorwerken. Of het nu gaat om plezier maken, financieel sterk staan, of het doorbreken van barrières: de lessen die we meekrijgen vormen ons. En misschien, zonder dat je het doorhebt, draag jij deze lessen ook weer door naar anderen.

Wie zijn jouw rolmodellen en welke lessen heb jij van hen geleerd?
Laat hieronder een reactie achter!

Nederland kampt met een nijpend personeelstekort. Treinen rijden minder vaak, klassen worden groter en de wachtlijsten in de zorg groeien. De oplossing? Meer uren maken, zeggen beleidsmakers. Maar wat gebeurt er eigenlijk wanneer Nederlanders níét aan het werk zijn? Ze zorgen. Voor hun kinderen, ouders, buren en geliefden. Ze koken, troosten, helpen en ondersteunen. Kortom: ze werken óók—ze krijgen er alleen niet voor betaald.

De waarde van zorg
In haar boek Ik werk al (ik krijg er alleen niet voor betaald) fileert Lynn Berger de onzichtbare strijd tussen betaald en onbetaald werk. Waarom wordt werk pas als ‘echt’ gezien als er een salarisstrookje tegenover staat? Waarom rust de zorglast nog steeds grotendeels op de schouders van vrouwen? En wat betekent dat voor economische zelfstandigheid, pensioen en carrièrekansen?

Met heldere analyses en scherpe observaties laat Lynn zien hoe essentieel onbetaald werk is voor de samenleving en waarom het tijd is om het serieus te nemen.

Een must-read voor iedereen die wil begrijpen waarom werk veel meer is dan een baan alleen.

Wil je meer boekentips? Klik hier!

Veel vrouwen met leiderschapsambities krijgen nog steeds te maken met obstakels, van microagressies tot een gebrek aan steun binnen hun organisatie. Eén op de vier vrouwen op senior managementniveau overweegt zelfs te stoppen. Carla Clarissa van Stralen, leiderschapstrainer en auteur van het boek Born to Change the Game, pleit voor verandering – niet bij vrouwen, maar bij de systemen waarin ze werken.

De mythe van de ‘onzichtbare’ vrouwelijke leider

In een interview met Intermediair deelt Carla Clarissa van Stralen dat het idee dat vrouwen minder ambitieus zijn, niet klopt. Ze vertelt dat onderzoek laat zien dat vrouwen juist wél in de top willen blijven – maar alleen als ze daar niet de enige zijn. Het probleem? 57% van de vrouwen voelt geen steun vanuit hun organisatie. Ze moeten zich aanpassen aan een masculiene bedrijfscultuur en worden strenger beoordeeld op ervaring, terwijl mannen worden gepromoveerd op potentie.

Daarnaast krijgen vrouwelijke leiders, zoals Carla laat weten, te maken met microagressie – van ongepaste opmerkingen over hun kleding tot het idee dat ze ‘er alleen zitten omdat ze een vrouw zijn’. Dit soort dingen tasten het zelfvertrouwen aan en zorgen ervoor dat veel vrouwen hun ambities terugschroeven of helemaal afhaken.

Fix het systeem, niet de vrouwen

Volgens Carla ligt de oplossing niet bij vrouwen zelf, maar bij organisaties. “Meer vrouwen in senior management betekent niet alleen meer diversiteit, maar ook beter leiderschap, met focus op empathie, samenwerking en duurzaamheid.” Bias-trainingen helpen nauwelijks, echte verandering komt pas als vrouwen mogen meebeslissen op het hoogste niveau.

Ook moet er een zero-tolerance beleid komen tegen microagressies. “Vrouwen moeten zich veilig voelen om zich uit te spreken, zonder dat hun ervaring wordt weggewuifd als aanstellerij.”

Tips voor vrouwen met leiderschapsambities

Tot slot geeft Carla enkele tips mee voor vrouwen die willen groeien als leider. Haar belangrijkste reminder: blijf dicht bij jezelf! Dit zijn valkuilen om op te letten:

Leiderschap draait om invloed en vooruitgang. Dus blijf staan voor je ambitie, werk samen met andere vrouwen en help de toekomst vorm te geven op jouw manier.

Wil je meer lezen over het interview dat Intermediair had met Carla van Stralen? Klik hier!

In een interview met FunX spreekt Frenna zich uit over de ongelijkheid tussen mannen en vrouwen in de muziekindustrie. In de hiphopscene zijn vrouwelijke artiesten nog altijd ondervertegenwoordigd en krijgen ze minder erkenning dan hun mannelijke collega’s. Frenna wil hier verandering in brengen en spreekt zich hier openlijk over uit.

Dit jaar richt hij 7Fest bewust op vrouwelijk talent om aandacht te vragen voor dit probleem. (​7Fest is een jaarlijks muziekfestival in Nederland, opgericht door artiest Frenna en ondernemer Zakaria Elkhanza.) Niet als trend, maar als een noodzakelijke stap in de goede richting. "Ze hebben net zoveel talent, maar niet dezelfde kansen. Dat moet anders," zegt Frenna.

Zijn initiatief laat zien dat er nog veel werk te doen is om een gelijker speelveld te creëren voor vrouwen in de muziekindustrie. Door zich actief uit te spreken en een platform te bieden, zet hij het gesprek op scherp: hoe zorgen we ervoor dat vrouwelijke artiesten dezelfde erkenning en mogelijkheden krijgen als hun mannelijke collega’s?

De hele maand maart staat bij Waarom doe je wat je doet in het teken van vrouwen. Meer lezen klik hier.

Boeken zijn geen bubbels, zegt de Spaanse schrijver Irene Vallejo (1979) in een interview met De Volkskrant. In een wereld waarin sociale media ons vooral bevestigen in onze eigen overtuigingen, bieden boeken juist de mogelijkheid om buiten onze eigen denkwereld te treden. Lezen helpt ons niet alleen om de complexiteit van het leven te begrijpen, maar ook om te groeien, te dromen en in contact te komen met andere perspectieven.

Wij delen regelmatig boekentips om je te inspireren. Nu delen we een boekentip én een inspirerend verhaal delen over waarom lezen zo belangrijk is. Irene Vallejo laat zien dat boeken meer zijn dan verhalen op papier; ze zijn een manier om de wereld beter te begrijpen en jezelf te ontwikkelen.

Lezen als overlevingsstrategie

In haar boek Papyrus – Een geschiedenis van de wereld in boeken (2024) onderzoekt Vallejo hoe verhalen ons al eeuwenlang helpen te overleven. Ze wijst erop dat wij, als mensheid, unieke wezens zijn: we verklaren en begrijpen de wereld door middel van verhalen. Van de mythe van Icarus tot de maanlanding, van de Nautilus tot moderne onderzeeboten – verbeelding en taal maken innovatie en vooruitgang mogelijk.

Vallejo’s liefde voor boeken is persoonlijk én universeel. Toen haar zoon Pedro geboren werd met het syndroom van Pierre Robin, een complexe medische aandoening, verwachtte ze dat haar schrijverscarrière voorbij was. Maar juist in de meest uitdagende periode van haar leven werd schrijven een vorm van therapie. Terwijl haar dagen bestonden uit ziekenhuisbezoeken, creëerde ze in Papyrus een wereld vol reizen, vitaliteit en hoop. Tot haar eigen verbazing werd het boek een wereldwijd succes.

De kracht van boeken in een digitale wereld

Met haar essay Uit liefde voor het lezen, dat in februari 2025 in het Nederlands werd uitgegeven, pleit Vallejo voor het belang van lezen in een samenleving die steeds meer gedomineerd wordt door sociale media en vluchtige informatie. Waar sociale media ons vaak bevestigen in onze meningen en zelfs radicaliseren, doen boeken precies het tegenovergestelde: ze dagen ons uit, brengen nuance en dwingen ons om ons in anderen te verplaatsen.

Vallejo haalt de Romeinse historicus Tacitus aan, die stelde dat waarheid tijd en onderzoek nodig heeft, terwijl leugens gevoed worden door impuls en snelheid. In een tijd van desinformatie en algoritmes die ons vooral laten zien wat we willen zien, is langzaam lezen een daad van verzet én een noodzaak voor een gezonde democratie.

Wat kunnen we leren van lezen?

  1. Lezen verbindt ons met andere perspectieven: boeken laten ons kennismaken met andere werelden en ideeën, zonder te filteren wat we willen horen.
  2. Lezen helpt om complexe onderwerpen te begrijpen: in een tijd van fake news en oppervlakkige berichtgeving biedt een boek verdieping en reflectie.
  3. Lezen is een vorm van vrijheid; tijdens de dictatuur in Spanje werden boeken verboden en verbrand. De toegang tot literatuur en kennis is een kostbaar recht.
  4. Lezen voedt verbeelding en creativiteit: veel uitvindingen en vooruitgang komen voort uit verhalen en fictie.
  5. Lezen is tijdreizen: boeken zijn het cement tussen generaties. Ze bewaren ideeën, dromen en kennis voor de toekomst.

Haar conclusie: 'Ik heb in de loop der jaren veel onderzoek gedaan naar de geschiedenis van het boek, geschreven over censuur en andere aanvallen op boeken, zoals verbrandingen. Maar mijn conclusie is, dat maatschappelijke onachtzaamheid en onverschilligheid ten aanzien van de rol en het belang van boeken - en ook van leesonderwijs, boekhandels, bibliotheken en leeskringen - gevaarlijker zijn voor een samenleving. Je ziet dat in tijden van crisis als eerste wordt bezuinigd op cultuur, alsof het iets overbodigs is. Terwijl we het lezen moeten blijven stimuleren. Boeken zijn opslagplaatsen van het geheugen, spiegels waarin we onszelf bekijken om meer te kunnen lijken op wie we willen zijn.'

Blijf lezen, blijf ontdekken

In Spanje neemt het lezengedrag onder jongeren toe, mede dankzij levendige boekenmarkten en bibliotheken als sociale ontmoetingsplekken. Een inspirerend voorbeeld waar Nederland lering uit kan trekken, zeker gezien de ontlezing een groeiend probleem aan het worden is.

Of je nu ondernemer, student of dromer bent, boeken kunnen je inspireren en jezelf beter leren begrijpen. Welke boek heeft jouw kijk op de wereld veranderd?

Kijk voor meer boekentips hier!

Wist je dat Jutta Leerdam (26) haar eigen route koos in de schaatswereld? De topschaatsster en titelfavoriet voor het EK sprint bereidt zich momenteel voor op de Olympische Winterspelen van 2026 in Milaan, maar ze is ook een rolmodel voor vele vrouwen en meisjes.

Wist je dat...

Breken met conventies

Jutta Leerdam staat bekend om haar lef om het anders te doen. Ze maakte in het voorjaar van 2024 een opmerkelijke keuze: in plaats van zich aan te sluiten bij een commercieel schaatsteam, koos ze voor een individuele route. Voor velen lijkt dat risicovol, maar voor Jutta voelde het als zekerheid. Ze selecteerde haar eigen team van experts en combineerde individuele training met gezamenlijke sessies bij Team Novus. Voor haar is deze weg geen experiment, maar een weloverwogen strategie om haar potentieel maximaal te benutten.

Een stem voor verandering

Leerdam gebruikt haar platform niet alleen voor sport, maar ook om maatschappelijke onderwerpen bespreekbaar te maken. Of het nu gaat om menstruatie, gezonde diëten of zelfvertrouwen, ze schroomt niet om taboes te doorbreken. Haar boodschap aan jongeren is helder: volg niet zomaar de massa, maar kies bewust voor een pad dat écht bij je past.

Jutta Leerdam bewijst dat het volgen van je eigen weg niet alleen leidt tot persoonlijke groei, maar ook tot succes. Of je nu student, ondernemer of professional bent, haar verhaal laat zien dat je door te vertrouwen op je gevoel en bewust keuzes te maken het maximale uit jezelf kunt halen. Zoals Jutta zelf zegt: "Je kunt je afvragen wat kiezen voor zekerheid is: is dat met de massa meebewegen? Of is zekerheid het luisteren naar je gevoel, om uiteindelijk niet met spijt op iets terug te kijken? Dat laatste is het voor mij."