Elk jaar beginnen veel mensen met goede voornemens zoals afvallen en meer bewegen. Ben je de eerste week goed doorgekomen, werd het in de tweede week lastig en is week 3 je goede voornemen verwaterd? Dan ben je niet de enige.

Op Blue Monday, de zogenaamd ‘meest deprimerende dag van het jaar’, zijn de meeste mensen gestopt met het volhouden van hun goede voornemens. Misschien is Blue Monday juist wel een mooi moment om te beginnen.

Hier zijn enkele tips om te kiezen voor een HAPPY MONDAY!:

1. Stel haalbare doelen

Maak je doelen concreet en realistisch (SMART) en leg je focus op 1 gewoonte per keer. Dus splits de doelen in kleine stappen. Bijvoorbeeld: ‘Ik wil drie keer per week 30 minuten wandelen’ in plaats van ‘Ik wil fitter worden’.

2. Vind motivatie

Vraag jezelf af waarom je deze verandering wilt maken. Wil je gezonder zijn, meer energie hebben, of je beter voelen? Schrijf dit op en herinner jezelf eraan.

3. Haal geen ongezonde voeding in huis en begin de dag met een eiwitrijk ontbijtje.

4. Hanteer geen alles of niets benadering.

Als je stopt met jezelf te verwijten dat je een ongezonde voedingskeuze hebt gemaakt, kan je voorkomen dat je bezwijkt om nog meer ongezonde dingen te eten. Heb je een keer een slechte dag? Laat het los en pak het de volgende dag weer op. Perfectie is niet nodig; consistentie wel.

5. Neem gezonde tussendoortje mee voor onderweg, zodat je voorkomt alles in je mond te stoppen wat je tegenkomt.

6. Maak het leuk.
Kies een vorm van bewegen die je echt leuk vindt, zoals dansen, zwemmen of fietsen. Als je plezier hebt, voelt het minder als een verplichting. Experimenteer met gezonde recepten en maak koken een leuke uitdaging.

7. Beloon jezelf bij het behalen van mijlpalen, maar kies niet altijd voor voedsel als beloning. Denk aan een massage, een nieuw boek, of een uitje.

8. Houd je voortgang bij.
Gebruik een dagboek, app of tracker om te zien wat je hebt bereikt. Dit geeft motivatie om door te gaan.

9. Creëer een routine.
Besef dat het tijd kost om je gewoontes te veranderen. Het duurt ongeveer 66 dagen om een nieuwe gewoonte aan te leren.

10. Zoek steun of vind een maatje.
Deel je doelen met vrienden of familie, of werk samen met een buddy. Overweeg een coach die jouw eetpatroon kan analyseren, je kan motiveren en tips kan geven.

Tot slot: Het is normaal om te struikelen of even de motivatie te verliezen.

Focus op het proces en de kleine veranderingen die je maakt. Op die manier bouw je duurzame gewoonten op die verder gaan dan alleen het nieuwe jaar. Voorkom dat je volgend jaar weer met dezelfde voornemens start om vervolgens weer te stranden.

Deze tips zijn van Antoinette Aris van Slimmer Support, partner van ons platform Waarom doe je wat je doet.

Heb je dyslexie? Of een andere vorm van neurodiversiteit zoals ADHD of hoogbegaafdheid? Luister dan goed: jouw brein is een krachtpatser. Ja, echt. Neurodiversiteit brengt uitdagingen met zich mee, maar vooral ook unieke talenten die je een streepje voor kunnen geven. Het wordt tijd om die voordelen in de spotlight te zetten.

Bianca Ranzijn, onze partner van Dyslexie in Bedrijf, heeft de belangrijkste voordelen van neurodiversiteit voor je op een rij gezet. Bianca weet niet alleen hoe je het beste uit je unieke brein kunt halen, maar kan je ook ondersteunen bij het omgaan met neurodiversiteit in je professionele leven. Tijd om jouw potentie te ontdekken!

Anders denken = beter denken? Absoluut!

De samenleving heeft lange tijd bepaald wat "normaal" denken is. Maar wie heeft ooit een "normaal brein" gezien? Niemand, toch? Anders denken betekent niet minder intelligent of gestoord zijn; het betekent een frisse, creatieve manier van naar de wereld kijken. Neurodiverse mensen zien verbanden, ontdekken patronen en bedenken oplossingen waar anderen nooit aan zouden denken.

Van uitdaging naar kans

Denk je dat dyslexie alleen over moeite met lezen en schrijven gaat? Think again. Dyslectische mensen zijn vaak meesters in overzicht houden en verbanden leggen. ADHD’ers? Zij bruisen van de energie en ideeën, perfect voor creatieve en dynamische banen. En mensen met autisme? Die hebben vaak een ongeëvenaarde focus en oog voor detail.

Denk bijvoorbeeld aan projectmanagement. Stel je voor dat ergens wetgeving verandert, en jij ziet meteen hoe dit impact heeft op systemen, voorraden én juridische processen. Je schakelt razendsnel en houdt alles draaiende. Een unieke eigenschap die jij dus kunt inzetten.

10 unieke krachten van neurodiversiteit

Hier zijn tien voorbeelden van wat het unieke neurodiverse brein kan doen:

  1. Conceptueel denken: Je ziet niet alleen wat er is, maar ook wat er kan zijn.
  2. Out of the box denken: Waar anderen obstakels zien, zie jij kansen.
  3. Driedimensionaal denken: Perfect voor alles van design tot architectuur.
  4. Verbinden van ideeën: Jij ziet relaties die anderen over het hoofd zien.
  5. Innovatief denken: Nieuwe oplossingen komen als vanzelf.
  6. Intuïtie: Je voelt vaak precies aan wat nodig is.
  7. Tien stappen vooruitdenken: Strategisch meesterbrein, iemand?
  8. Improviseren: Geen gereedschap? Geen probleem! Je maakt het zelf.
  9. Brainstormen: Ideeën stromen bij jou als een fontein.
  10. Helikopterview: Je overziet het geheel én de details.

Hulp nodig? Bianca helpt je op weg

Neurodiversiteit kan jouw superkracht zijn, maar het kan ook lastig zijn om je weg te vinden in een wereld die vaak op neurotypische mensen is ingericht. Dat is waar Bianca en Dyslexie in Bedrijf je kunnen helpen. Bianca ondersteunt jou of je team om de voordelen van neurodiversiteit volledig te benutten. Of het nu gaat om zelfvertrouwen, werkstructuur, of een andere mindset, Bianca staat voor je klaar.

Want: neurodiversiteit is een kracht, geen zwakte. De tijd van aanpassen is voorbij. Het is tijd om te vieren wat ons anders maakt.

Vele ondernemers hebben hun inspirerende verhalen gedeeld op Waarom Doe Je Wat Je Doet: hoe zij hun weg vonden naar de branche waarin ze nu werken, welke uitdagingen ze onderweg tegenkwamen en hoe ze die hebben overwonnen. Deze verhalen zitten vol waardevolle inzichten en praktische lessen. In onze serie Lessons Learned delen we deze inspirerende inzichten en adviezen met jou. Welke levens- en carrièretips kun jij meenemen? En hoe kun jij die toepassen in je eigen pad naar succes? We beginnen met de inzichten en Lessons Learned van Liesbeth Kasperink en Herma Kluin 

Het leven zit vol keuzes, uitdagingen en onverwachte wendingen. Liesbeth Kasperink en Herma Kluin deelden eerder hun verhalen op Waarom Doe Je Wat Je Doet. Hun verhalen laten zien dat het nooit te laat is om je passie te volgen en dat obstakels juist waardevolle lessen kunnen bieden. Hun ervaringen inspireren ons om trouw te blijven aan onszelf, onze dromen te volgen en betekenisvolle verbindingen te zoeken. In deze Lessons Learned zetten we de inspirerende inzichten voor jou op een rijtje, inclusief enkele adviezen die ze hebben voor jongeren.  

1. Volg je passie, ongeacht je leeftijd 
Herma maakte bijvoorbeeld op haar 52e een moedige carrièreswitch naar privédetective. Haar verhaal laat zien dat het nooit te laat is om te kiezen voor wat je echt gelukkig maakt. Leeftijd is geen belemmering – passie en doorzettingsvermogen zijn allesbepalend! 

2. Blijf trouw aan jezelf en je waarden 
Zowel Liesbeth als Herma benadrukken het belang van trouw blijven aan je eigen waarden. Herma’s gevoel voor rechtvaardigheid is haar drijfveer in haar werk als privédetective. Liesbeth moedigt jongeren aan om te luisteren naar hun eigen gevoel en niet te leven naar de verwachtingen van anderen. Kies voor wat jóú blij maakt. 

3. Moeilijke tijden maken je sterker 
Liesbeth heeft geleerd dat je groeit door uitdagingen, hoe zwaar die ook zijn. Ervaringen met pesten en onrecht maakten haar empathischer en sterker. Ook Herma onderstreept dat niemand zich alleen zou moeten voelen in moeilijke tijden. Zoek steun en samenwerking, want samen sta je sterker. 

4. Blijf leren en groeien, elke dag opnieuw 
Herma benadrukt dat er geen leeftijdslimiet zit aan leren. Elke dag biedt nieuwe kansen om te groeien en jezelf te ontwikkelen. Liesbeth voegt toe dat fouten maken daarbij hoort: het zijn juist je fouten die je de grootste lessen leren. 

5. Verbinding is onmisbaar 
Menselijke connecties zijn van onschatbare waarde, volgens Liesbeth en Herma. Of het nu gaat om steun van anderen in moeilijke tijden of om open en eerlijke gesprekken, verbinding geeft je kracht en perspectief. 

Adviezen voor jongeren: wat Liesbeth & Herma willen meegeven 

1. Volg je hart, ongeacht je leeftijd 
Herma’s verhaal laat zien dat het nooit te laat is om een nieuw pad in te slaan. Of je nu jong bent of al een levenservaring hebt opgebouwd, luister naar je hart en doe waar jij gelukkig van wordt. 

2. Blijf trouw aan jezelf 
Laat je niet leiden door de verwachtingen van anderen. Liesbeth benadrukt: “Vraag jezelf af waar jouw vuurtje van gaat branden. Wat maakte je als kind gelukkig? Vertrouw op je gevoel en volg dat.” 

3. Wees niet bang voor fouten 
Fouten maken hoort erbij, volgens Liesbeth. “Durf keuzes te maken die misschien niet goed uitpakken. Juist daarvan leer je het meest.” Herma vult aan: “Denk niet in onmogelijkheden. Vraag om hulp als je het even niet weet.” 

4. Oordeel niet te snel 
Beide vrouwen benadrukken het belang van openheid en begrip. Oordeel niet te snel over anderen, maar ga in gesprek en reik elkaar de hand. Zo creëer je ruimte voor groei en verbinding. 

5. Blijf leren en groeien 
Herma’s advies: “Zie elke dag als een kans om te leren en te groeien, ongeacht je leeftijd.” Of je nu een nieuwe taal wilt leren, een hobby wilt oppakken of een carrièreswitch overweegt, het is nooit te laat om jezelf te blijven ontwikkelen. 

Een krachtig verhaal van hoop & mogelijkheden 

De verhalen van Liesbeth en Herma tonen dat passie, doorzettingsvermogen en verbinding je de weg wijzen, ongeacht de uitdagingen die je tegenkomt. Of je nu aan het begin van je carrière staat of overweegt een compleet nieuwe weg in te slaan, hun lessen bieden inspiratie om trouw te blijven aan jezelf en te geloven in je eigen kracht. Wat wordt jouw volgende stap? 

AD(H)D kan voelen als een last, maar wat als je het ook als kracht kunt zien? In Het verstrooide brein laat Gabor Maté zien dat AD(H)D geen ziekte is, maar een ontwikkelingsachterstand die je kunt begrijpen en zelfs ombuigen. Dit boek helpt je de puzzelstukjes van je eigen brein – of dat van een dierbare – op hun plek te leggen.

Maté vertelt vanuit zijn eigen ervaring hoe een verstrooid brein werkt en wat je kunt doen om er beter mee om te gaan. Hij biedt hoop voor zowel kinderen als volwassenen met AD(H)D en deelt praktische tips waarmee je zelf aan de slag kunt. Dit boek is als een vriend die naast je komt zitten en zegt: “Je bent niet alleen, en er is zoveel mogelijk.”

Voor iedereen die zichzelf beter wil begrijpen of een ander wil helpen, is dit een must-read. Het kan zomaar een wereld van verschil maken.

Klik hier voor meer boekentips.

In de podcast Kletskoppen neemt Jochem van Gelder je mee in de unieke wereld van kinderen tussen de zeven en tien jaar. Bekend van het populaire programma Praatjesmakers, weet Jochem als geen ander hoe hij kinderen kan laten stralen met hun ongefilterde wijsheid, grappige anekdotes en verrassende ideeën over de wereld.

In Kletskoppen krijgen kinderen de ruimte om te praten over hun dromen, inspiratiebronnen en wat hen echt bezighoudt. Hun verhalen zijn niet alleen ontwapenend, maar vaak ook hartverwarmend en inspirerend voor volwassenen.

Een prachtig voorbeeld komt uit een aflevering waarin een jongen vertelt dat hij later “de beste dierenarts van de wereld” wil worden. Zijn inspiratie? Dr. Pol, de bekende tv-dierenarts, die volgens hem alles kan genezen. Terwijl hij vertelt over hoe hij dieren wil helpen, voegt hij toe dat hij ook uitvinder wil worden, zodat hij “een machine kan maken waarmee dieren nooit meer pijn hebben.” Jochem speelt hierop in door te vragen hoe die machine eruit zou zien, wat leidt tot een hilarisch en tegelijkertijd bewonderenswaardig verhaal.

Wat deze podcast zo bijzonder maakt, is de openheid waarmee kinderen hun wereld delen. De verhalen over hun dromen en rolmodellen laten niet alleen zien hoe creatief en puur kinderen denken, maar bieden ook een inspiratiebron voor iedereen die luistert.

Benieuwd naar deze verrassende gesprekken? Luister naar de podcast Kletskoppen met Jochem van Gelder en ontdek de wereld door de ogen van kinderen.

Heb jij ooit stilgestaan bij de impact van je carrière? Melle Schellekens (38) wel. Van verschillende hoge functies en banen in hospitality, naar een avontuur vol kleur, duurzaamheid en lef: hij verruilde zijn comfortabele positie voor een missie om de wereld een stukje beter te maken met The Good Roll: een duurzame WC-rol. In 2018 richtte hij zijn sociale onderneming op, waarmee hij zich richt op de productie en verkoop van duurzaam WC-papier, gemaakt van bamboe. Bovendien helpt hij hiermee scholen in Ghana bij het voorzien van broodnodige sanitaire voorzieningen.

Intermediair interviewde Melle over zijn avontuur, waar dit mooie artikel uit voort kwam.
Lees verder in het artikel over Melle's inspirerende reis, zijn motivatie om het roer om te gooien en de lessen die jij kunt meenemen om jouw eigen dromen waar te maken.

Wist je dat de eerste vrouw in de VS die een PhD in Computer Science behaalde, een katholieke non was? Maak kennis met Zuster Mary Kenneth Keller (1913-1985), een pionier in computertechnologie.

In 1965 promoveerde ze aan de Amerikaanse University of Wisconsin–Madison met haar proefschrift waarin ze algoritmes ontwikkelde voor analytische differentiatie van algebraïsche expressies. Bovendien was ze een fervent pleitbezorger voor het toegankelijk maken van onderwijs voor vrouwen. Ze zorgde ervoor dat vrouwen een plek aan tafel kregen bij het vormgeven van onze digitale wereld.

Bovendien speelde Zuster Mary Kenneth Keller een sleutelrol bij de ontwikkeling van de BASIC-programmeertaal, een taal die programmeren eenvoudiger en toegankelijker maakte voor beginners.

Zuster Mary Kenneth Kellers leven en werk herinneren ons eraan hoe belangrijk het is om barrières te doorbreken en inclusiviteit en diversiteit te bevorderen in technologie en de techwereld, waardoor innovatie en vooruitgang voor iedereen mogelijk worden.

Dus de volgende keer dat je een computer gebruikt, bedenk dan dat een katholieke non met een grote visie heeft bijgedragen aan wat je nu voor je ziet. Hoe inspirerend is dat?

Meer verrassende en inspirerende weetjes lezen? Klik hier.


De Ondernemer publiceert regelmatig mooie interviews met ondernemers. Een aantal van deze interviews delen wij op Waarom Doe Je Wat Je Doet graag met jou, omdat wij ze heel inspirerend vinden. Vandaag zijn dat drie interviews. Twee met jonge ondernemers onder de 21 jaar, Tijn Daalhuizen en Lente Merkens en een met Peter en Bianca Ulle, een creatief ondernemerskoppel.


De kracht van ondernemerschap: passie, lef en vakmanschap
In een tijd waarin talent steeds meer ruimte krijgt om te ondernemen, bewijzen Tijn Daalhuizen, Lente Merkens en Peter en Bianca Ulle dat leeftijd en achtergrond geen grenzen stellen aan succes. Elk van hen laat zien hoe passie, creativiteit en doorzettingsvermogen de sleutel zijn tot een uniek ondernemersverhaal.

Tijn Daalhuizen (20): Exclusieve sneakerverkoop met Kickscenter
Als tiener met een fascinatie voor exclusieve sneakers, heeft Tijn Daalhuizen zijn passie omgezet in een florerend bedrijf. Via Kickscenter verkoopt hij jaarlijks zo’n 2000 paren limited edition sneakers. Zijn ondernemerschap begon met kleine investeringen en groeide door slimme samenwerkingen met influencers als Stephanie Abu-Sbeih. Tijn vergelijkt zijn werk met beleggen: elke aankoop is een berekende gok. Hoewel hij tegenslagen kent, blijft hij leren en groeien. “Of Kickscenter over tien jaar nog bestaat? Nou en of!” zegt hij vol vertrouwen.
Lees verder over Tijns ondernemersverhaal in dit interview met De Ondernemer.


Lente Merkens (17): Plattelandsproducten in een zeecontainer
Lente Merkens combineert haar studie met haar eigen onderneming Boter, Kaas & Eieren, een zelfbedieningsconcept voor streekproducten in Montfoort. Ze startte haar bedrijfje toen boerderijkraampjes in de buurt sloten. Nu runt ze haar verkooppunt vanuit een omgebouwde zeecontainer, geïnspireerd door haar familie, die al generaties actief is in de agrarische sector. “Sommige mensen vinden de jeugd van tegenwoordig lui, maar ik voel me daar totaal niet door aangesproken,” stelt ze. Voor Lente is haar jonge leeftijd geen obstakel, maar een bron van frisse energie.
Lente vertelt in haar interview met De Ondernemer meer over haar ervaringen.


Peter en Bianca Ulle: Ambachtelijk glas-in-loodkunst
Peter en Bianca Ulle bewijzen dat ondernemersdromen niet alleen voor jongeren zijn weggelegd. Met Het Glazen Ambacht blazen ze al twintig jaar nieuw leven in het traditionele vak van glas-in-lood. Wat begon als Peters hobby groeide uit tot een bedrijf met een specialisatie in ensuitedeuren. Samen combineren ze vakmanschap met klantgerichtheid, en ondanks de intensieve samenwerking zijn ze nog steeds gelukkig getrouwd. “Ik ben er trots op dat we dit samen hebben opgebouwd,” aldus Bianca.
Lees verder over het koppel en hun ambachtelijke kunst in dit interview op De Ondernemer, of kijk naar deze mini-doc over hun verhaal.

Passie, doorzettingsvermogen en innovatie
De verhalen van Tijn, Lente, Peter en Bianca tonen hoe divers ondernemerschap kan zijn. Of het nu gaat om moderne sneakers, traditionele streekproducten of ambachtelijk glas-in-lood, ze delen een aantal kernwaarden:
• Passie: elk van hen startte vanuit een diepe interesse en liefde voor hun vak
• Doorzettingsvermogen: tegenslagen en risico’s ontmoedigen hen niet, maar maken hen sterker
• Innovatie: of het nu gaat om samenwerkingen met influencers, nieuwe verkoopconcepten of een eigentijdse draai aan een ambacht, ze zoeken altijd naar manieren om zich te onderscheiden.

Inspiratie voor de toekomst

Deze verhalen bewijzen dat ondernemerschap niet gebonden is aan leeftijd, achtergrond of traditie. Of je nu jong begint zoals Lente en Tijn, of je passie later ontdekt zoals Peter en Bianca, het draait om het lef om te starten, de bereidheid om te leren en de energie om door te gaan.
Hun succes roept op tot actie: waar wacht je nog op?! Ontdek je passie en maak er iets bijzonders van. Het kan zomaar het begin zijn van een inspirerend ondernemersavontuur!

Het Financieel Dagblad publiceerde in 2024 een artikel over Andrada Tiru. Als jong meisje groeit zij op bij haar grootouders in Transsylvanië. Totdat ze op 11-jarige leeftijd onverwacht door haar ouders naar Nederland werd gehaald. Ze zag haar droom om advocaat in Roemenië te worden in het water vallen. Nu is ze partner in spé bij een internationaal advocatenkantoor aan de Zuidas. Haar weg laat zien dat je met doorzettingsvermogen en vertrouwen op je eigen kracht toch jouw droom kunt verwezenlijken.

Lees het inspirerende verhaal: https://www.linkedin.com/posts/het-financieele-dagblad_opa-en-oma-achterlaten-dat-was-een-afschuwelijke-activity-7162398856029106176-jZSk?utm_source=share&utm_medium=member_desktop

Het nieuwe jaar is begonnen, en voor velen betekent dat een lijstje met goede voornemens. Of je nu doelen hebt op het gebied van gezondheid, werk, studie of persoonlijke ontwikkeling, één ding staat vast: het draait om keuzes maken waar je blij van wordt. Dit jaar zetten we niet in op impulsieve acties, maar op reflectie, voelen en volharding. Hoe? Door je beoogde keuzes een nachtje te laten bezinken, je gedachten te delen met anderen en bewust te kiezen voor wat écht goed voelt.

Hieronder delen we inspirerende ideeën voor goede voornemens. Verdeeld over leven, werk, en studie, nemen we als rode draad: maak keuzes die je gelukkig maken én waar je achter staat.

Aan de basis van deze ideeën hebben we enkele vragen gezet:

LEVEN

Koester momenten van rust
Burn-outklachten onder jongeren nemen toe door de druk om te presteren. Slim plannen kan stress verminderen.
Tip: Gebruik tools zoals Notion om je tijd beter te plannen en ruimte te maken voor rust.

Psychologie Magazine publiceerde dit jaar een artikel over de kracht van rust in de toename van creativiteit.

Leer een nieuwe taal!
Wil je je horizon verbreden én jezelf uitdagen? Een nieuwe taal leren is niet alleen goed voor je hersenen, maar ook voor je zelfvertrouwen.
Tip: Duolingo is een gratis en toegankelijke manier om dagelijks een aantal nieuwe woorden van een nieuwe taal te leren.

Tweetalig zijn vergroot bovendien je kansen op de arbeidsmarkt.

Leef bewuster en duurzamer
Kleine stappen maken een groot verschil. Door bewuster te kiezen wat je koopt en consumeert, draag je bij aan een betere wereld én voel je je beter.
Tip: stel een ‘vega’ dag in de week in, of stap over naar plasticvrij voor producten die je vaak koopt, zoals plastic om groenten of plastic tasjes in de supermarkt.

Rijksuniversiteit Groningen deed onderzoek naar duurzamer leven en concludeerde dat duurzaam gedrag bijdraagt aan je geluk. Win win!

WERK

Waarom doe je wat je doet?
Je werk moet niet alleen een inkomen opleveren, maar het moet je ook voldoening geven. Reflecteer op wat je écht belangrijk vindt.
Tip: Gebruik journaling of een mindmap om je drijfveren te ontdekken.

Lees hier welke punten je werk betekenisvoller kunnen maken.

Leer iedere maand iets nieuws
In een snel veranderende wereld is blijven leren essentieel. Of het nu gaat om een nieuwe vaardigheid of een interessant onderwerp, groei begint bij nieuwsgierigheid.
Tip: er zijn online ontzettend veel (gratis) cursussen te vinden en volgen, zoals via Coursera of Skillshare.

Focus op wat je energie geeft
Reflecteer op welke aspecten van je werk je energie geven en welke niet. Probeer je werkweek zo in te richten dat je vaker met plezier werkt.
Indeed deelde in hun carrièregids tips voor het opkrikken van je motivatie op werk.

STUDIE

Wees mild voor jezelf
Goede voornemens slagen vaker als je niet te streng bent. Falen hoort erbij; gebruik het als leermoment. Maar wees ook mild voor jezelf om een burn-out te vermijden!   

Ontwikkel (elke maand) een nieuwe vaardigheid
Of je nu studeert of werkt, vaardigheden zoals kritisch denken, schrijven of programmeren zijn altijd waardevol. Deze nieuwe vaardigheden kunnen klein beginnen. Schrijf een lijstje met kennis, vaardigheden of technieken die jij nog graag wil leren en maak er een uitdaging voor jezelf voor om een paar keer per jaar wat nieuwe dingen te leren.

Begin klein: van een heerlijk bakrecept van je oma tot het schrijven van Javascript code voor een applicatie die je wil ontwikkelen.

Begin met een persoonlijk portfolio
Of je nu een profielwerkstuk maakt of een scriptie schrijft, een digitaal portfolio helpt je om overzicht te houden wat je allemaal doet en draagt daarnaast bij om trots te zijn op je werk. Het is ook handig om toekomstige werkgevers of scholen je vaardigheden (op je CV) te tonen.

Tip: Gebruik platforms zoals Canva voor visuele presentaties of Notion voor het organiseren van je werk.

Reflectie en verbinding
Het geheim van succesvolle nieuwe voornemens ligt in bewuste keuzes. Geef jezelf de tijd om na te denken, bespreek je plannen met anderen en zorg dat ze aansluiten bij je waarden. Een nachtje slapen op grote beslissingen kan het verschil maken tussen impulsief handelen en een keuze die je oprecht blij maakt.

Wil je meer inspiratie voor je goede voornemens? Op www.waaromdoejewatjedoet.nl vind je tools, verhalen en inzichten om 2025 jouw jaar van betekenis te maken. Samen maken we er een jaar van groei, impact en geluk van.