Tijdens de Special Olympics World Winter Games 2025 in Turijn heeft de Nederlandse snowboarder Jurre van der Weit een gouden medaille gewonnen in de Intermediate Super G. Zijn overwinning is niet alleen een sportieve prestatie, maar ook een inspirerend verhaal van doorzettingsvermogen en het overwinnen van tegenslagen.
Van uitdaging naar overwinning
Bij zijn geboorte werden de ouders van Jurre verteld dat hij waarschijnlijk nooit zou kunnen lopen. Tegen alle verwachtingen in heeft hij niet alleen leren lopen, maar is hij uitgegroeid tot een topsporter die nu de wereldtop heeft bereikt met zijn discipline.
Een gouden run
In de Intermediate Super G toonde Jurre zijn vaardigheden en vastberadenheid. Met een indrukwekkende tijd van 1:00.42 liet hij zijn concurrenten achter zich en veroverde hij de gouden medaille.
Meer dan een medaille
Zijn prestatie inspireert niet alleen andere atleten, maar iedereen die geconfronteerd wordt met uitdagingen in het leven.
Laten we Jurre's overwinning vieren en zijn verhaal delen als een bron van inspiratie.
Meer inspiratie opdoen? Klik hier.
Keuzes kunnen je leven maken of breken. Dat laat Patrick van der Jagt zien in Caveman. Na twintig jaar op straat te hebben geleefd, waarbij elke dag draaide om het vinden van geld en een slaapplek, wist hij zijn leven volledig om te gooien. Hij was verslaafd aan cocaïne en heroïne en werkte in de prostitutie, maar stap voor stap maakte hij andere keuzes.
In dit boek vertelt Patrick hoe hij uit die diepe put kwam en hoe liefde en veerkracht hem hielpen zijn leven opnieuw op te bouwen. Zijn verhaal laat zien dat, hoe uitzichtloos het leven ook lijkt, je altijd de kans hebt om opnieuw te kiezen en je leven te veranderen.
De auteur, Patrick van der Jagt, werd bekend door zijn deelname aan Het Rotterdam Project in 2018, waar hij zijn leven omgooide. Tijdens het programma ontmoette hij de eindredactrice, op wie hij verliefd werd, en samen kregen ze een zoontje. Tegenwoordig is hij een succesvol fotograaf en motivatiespreker en inspireert hij anderen met zijn verhaal van hoop en herstel.
Meer boekentips lezen? Klik hier.
In het najaar van 2025 staan Karen Damen, Kristel Verbeke en Kathleen Aerts – de originele K3 – opnieuw samen op het podium in het Sportpaleis. De reünieconcerten zijn niet alleen een feest van herkenning voor een generatie die opgroeide met ‘Oya Lélé’ en ‘Alle Kleuren’, maar ook een moment om stil te staan bij iets groters: de kracht van vrouwelijke rolmodellen.
Voor velen de eerste kennismaking met girl power
Wie in de jaren 2000 opgroeide, herinnert zich K3 als meer dan een meidengroep. Ze waren vrolijk, uitgesproken, kleurrijk en altijd zichzelf. En misschien wel het belangrijkste: ze waren zichtbaar. In een tijd waarin veel tv-helden en popidolen nog vooral mannen waren, lieten zij aan meisjes zien:
🧡 Je mag dromen.
💛 Je mag opvallen.
💙 Je mag ruimte innemen.
Met hun liedjes over vriendschap, liefde, zelfvertrouwen en plezier brachten ze een positieve boodschap die kinderen raakte, zonder belerend te zijn. Ze waren voor velen het eerste vrouwelijke voorbeeld waarmee ze zich écht konden identificeren.
Waarom rolmodellen nog steeds essentieel zijn
Onderzoek toont aan dat rolmodellen een enorme invloed hebben op hoe jonge mensen zichzelf zien en wat ze denken te kunnen bereiken. Vooral voor meisjes is het zien van vrouwen die krachtig, creatief of leidend zijn, van groot belang. Het vergroot het zelfvertrouwen, stimuleert ambitie en normaliseert vrouwelijk leiderschap en expressie.
K3 stond destijds misschien niet bekend als feministisch icoon, maar wat zij deden was radicaal in zijn eenvoud: vrouwen centraal zetten in een wereld gericht op kinderen.
Een nieuwe golf van herkenning
De aankondiging van de reünie roept dan ook bij veel twintigers en dertigers warme herinneringen op – én trots. Want wie met K3 opgroeide, ziet nu hoe belangrijk het was (en is) om vrouwelijke voorbeelden te hebben die gewoon zijn wie ze zijn, zonder zich kleiner te maken.
En of je nou student, jonge professional of moeder bent: het doet iets om je kinderlijke heldinnen terug te zien op het podium. Het herinnert ons eraan hoe belangrijk herkenning, veiligheid en vertrouwen zijn in je ontwikkeling.
Een ode aan girlhood
In een tijd waarin we steeds meer praten over inclusiviteit, representatie en vrouwelijke kracht, is de K3-reünie meer dan nostalgie. Het is een ode aan de kracht van girlhood – en een bevestiging dat vrouwelijke rolmodellen in elke fase van het leven betekenis hebben.
Op 8 maart 2025 vieren we Internationale Vrouwendag, maar laten we eerlijk zijn: één dag is niet genoeg. Want ondanks alle vooruitgang zien we nog steeds ongelijkheid in werk, veiligheid, kansen en representatie. Daarom zetten wij ons platform heel maart in het teken van vrouwen. 💜
Waarom deze dag (en maand) nog steeds nodig is:
📉 De loonkloof bestaat nog steeds – Vrouwen verdienen wereldwijd gemiddeld minder dan mannen voor hetzelfde werk. (Bron: World Economic Forum, 2024)
👩💼 Vrouwen zijn nog steeds ondervertegenwoordigd in leiderschapsposities – Slechts 10% van de CEO’s in grote bedrijven is vrouw. (Bron: Fortune 500)
⚖️ Vrouwenrechten staan wereldwijd onder druk – Van reproductieve rechten tot veiligheid: er is nog veel te doen.
Wat wij hieraan doen?
💬 Inspirerende verhalen delen – Van changemakers tot everyday heroes.
📣 Stem geven aan vrouwen – Ruimte voor gesprekken over gelijkheid, ambitie en empowerment.
💜 De hele maand in het teken van vrouwen – Want één dag is niet genoeg.
Nieuwsgierigheid is een van de meest onderschatte krachten in de wereld van leiderschap en innovatie. Rik Vera, bedrijfsfilosoof en auteur, pleit ervoor om deze kracht te herontdekken en actief in te zetten. In een tijd waarin niets meer lijkt zoals het is, wordt nieuwsgierigheid niet alleen een waardevolle eigenschap, maar een noodzakelijke overlevingsstrategie, zowel op persoonlijk als professioneel vlak.
Hij ontwikkelde een meetinstrument voor de nieuwsgierigheid waar leiders gebruik van kunnen maken: de Net Curiosity Score (NCS).
Nieuwsgierigheid als superkracht voor ondernemers en leiders
Rik haalt vaak inspiratie uit Alice in Wonderland. Net als Alice bevinden we ons in een wereld waarin alles constant verandert. Oude regels werken niet meer, en alleen wie zich overgeeft aan nieuwsgierigheid, vindt nieuwe kansen.
Van status quo naar innovatie
Veel bedrijven blijven hangen in de status quo en missen daardoor belangrijke ontwikkelingen. Rik noemt dit ‘naamwoord bedrijven’. Ze zien de wereld zoals die is, niet zoals die zou kunnen zijn. Daartegenover staan ‘werkwoord bedrijven’, die voortdurend nieuwe mogelijkheden verkennen. Ze verzamelen ideeën in drie denkbeeldige dozen:
- Groene doos: ideeën die klein beginnen, maar potentie hebben.
- Oranje doos: innovaties met serieuze groeikansen, zoals AI.
- Rode doos: gemiste kansen, zoals autofabrikanten die Tesla en de Chinese concurrentie onderschatten.
Meetbare nieuwsgierigheid
Om nieuwsgierigheid tastbaar te maken, heeft Rik de Net Curiosity Score ontwikkeld. Met drie simpele vragen kunnen bedrijven meten hoe nieuwsgierig hun medewerkers en organisatie zijn. Wie hoog scoort, is klaar voor de toekomst. Wie laag scoort, heeft werk aan de winkel.
AI als bondgenoot
Volgens Rik kan AI helpen om nieuwsgierigheid te stimuleren door routinetaken over te nemen, zodat er meer tijd overblijft voor exploratie en innovatie. Maar nieuwsgierigheid moet ook een bewuste strategie zijn binnen bedrijven: moedig vragen stellen en experimenteren aan, en leer van fouten en successen.
Rolmodellen maken het verschil
Wat kunnen leiders en ondernemers direct doen? Voorbeeldgedrag tonen. “Als jij nieuwsgierig bent, inspireer je anderen om dat ook te zijn,” zegt Rik. Maak nieuwsgierigheid weer een kernkwaliteit van leiderschap en innovatie.
Meer lezen over Riks inzichten? Lees het volledige artikel hier op MT/Sprout.
Vraag een chef naar zijn of haar eerste kennismaking met koken en de kans is groot dat het antwoord terug te voeren is naar de keuken van hun moeder of oma. Keukens vol geuren, smaken en verhalen vormen de basis van een culinaire erfenis die generatie op generatie wordt doorgegeven. Voor veel chefs zijn hun moeders en oma’s de ware meesters, de échte sterrenchefs die hen hebben geleerd dat koken meer is dan het bereiden van eten – het is een manier om liefde en cultuur te delen.
Eten met een verhaal
In het restaurant Enoteca Maria in Staten Island wordt deze traditie letterlijk voortgezet. Hier staan nonna’s uit verschillende landen achter het fornuis – van Italië tot Japan, van Peru tot Oezbekistan. Wat zij bereiden, zijn geen doorsnee restaurantgerechten, maar maaltijden die diep geworteld zijn in familiegeschiedenis en traditie. Zo leggen moeders en grootmoeders over de hele wereld de fundamenten voor hoe we koken, eten en samenzijn.
Geuren van jeugdsentiment
Voor chef-kok Julius Roberts, die de drukke stad verruilde voor het Britse platteland, is eten onlosmakelijk verbonden met herinneringen aan zijn oma. De geuren van verschillende recepten brengen hem direct terug naar zijn jeugd. Die warme, zorgzame momenten aan de keukentafel vormen niet alleen een bron van nostalgie.Maar ook van inspiratie voor zijn huidige kookstijl: eenvoudig, puur en seizoensproducten centraal.
Moeders als eerste mentor
De bekende chef Mounir Toub leerde koken van zijn moeder. Terwijl topchefs en Michelin-restaurants hem later verder trainden, was het zijn moeder die hem de basis bijbracht: discipline, geduld en liefde voor pure ingrediënten. Hij groeide op in een huis waar eten een centrale rol speelde. Het was een bron van warmte en samenzijn, iets dat hij vandaag de dag nog steeds uitdraagt in zijn kookfilosofie en televisieoptredens.
Meer dan koken: een levenshouding
In al deze verhalen draait koken niet alleen om smaak en techniek. Het is een vorm van expressie, een manier om generaties te verbinden en een cultureel erfgoed levend te houden. Moeders en oma’s leren ons dat koken draait om intuïtie, aandacht en liefde. Ze laten zien dat een simpele maaltijd een krachtig moment van samenzijn is. Een moment waarin herinneringen worden gemaakt en verhalen worden doorgegeven.
De invloed van moeders in de gastronomie reikt verder dan de keuken. Niet alleen chefs halen hun inspiratie uit hun familie, ook de beste gastvrouwen ter wereld hebben hun vak geleerd van sterke vrouwen. Zo werd Laurence Rigolet-Wynants, die opgroeide in een familie van restaurateurs, door Gault&Millau uitgeroepen tot Gastvrouw van het Jaar 2024. Ze droeg haar prijs symbolisch op aan haar moeder, van wie ze alles leerde over gastvrijheid en perfectie in de bediening.
De essentie van koken
Of het nu gaat om een nonna in een restaurant in New York, een chef die zijn kinderherinneringen tot leven brengt, of een tv-kok die zijn moeders keuken als basis gebruikt: koken begint thuis. De lessen van moeders en oma’s leven voort in de keukens van de beste chefs ter wereld. Niet alleen in recepten, maar ook in de filosofie dat goed eten altijd met liefde begint.
Wat is jouw herinnering?
Denk de volgende keer dat je een gerecht bereidt, eens terug aan de keukens waar je als kind rondhing. Misschien schuilt er in jou ook wel een beetje van die culinaire magie.
Wil je jouw herinnering aan de keuken van jouw moeder of oma delen? Stuur ons een bericht via contact@waaromdoejewatjedoet.nl.
Keuzes kunnen je leven maken of breken. Dat laat Patrick van der Jagt zien in Caveman. Na twintig jaar op straat te hebben geleefd, waarbij elke dag draaide om het vinden van geld en een slaapplek, wist hij zijn leven volledig om te gooien. Hij was verslaafd aan cocaïne en heroïne en werkte in de prostitutie, maar stap voor stap maakte hij andere keuzes.
In dit boek vertelt Patrick hoe hij uit die diepe put kwam en hoe liefde en veerkracht hem hielpen zijn leven opnieuw op te bouwen. Zijn verhaal laat zien dat, hoe uitzichtloos het leven ook lijkt, je altijd de kans hebt om opnieuw te kiezen en je leven te veranderen.
De auteur, Patrick van der Jagt, werd bekend door zijn deelname aan Het Rotterdam Project in 2018, waar hij zijn leven omgooide. Tijdens het programma ontmoette hij de eindredactrice, op wie hij verliefd werd, en samen kregen ze een zoontje. Tegenwoordig is hij een succesvol fotograaf en motivatiespreker en inspireert hij anderen met zijn verhaal van hoop en herstel.
Elk jaar beginnen veel mensen met goede voornemens zoals afvallen en meer bewegen. Ben je de eerste week goed doorgekomen, werd het in de tweede week lastig en is week 3 je goede voornemen verwaterd? Dan ben je niet de enige.
Op Blue Monday, de zogenaamd ‘meest deprimerende dag van het jaar’, zijn de meeste mensen gestopt met het volhouden van hun goede voornemens. Misschien is Blue Monday juist wel een mooi moment om te beginnen.
Hier zijn enkele tips om te kiezen voor een HAPPY MONDAY!:
1. Stel haalbare doelen
Maak je doelen concreet en realistisch (SMART) en leg je focus op 1 gewoonte per keer. Dus splits de doelen in kleine stappen. Bijvoorbeeld: ‘Ik wil drie keer per week 30 minuten wandelen’ in plaats van ‘Ik wil fitter worden’.
2. Vind motivatie
Vraag jezelf af waarom je deze verandering wilt maken. Wil je gezonder zijn, meer energie hebben, of je beter voelen? Schrijf dit op en herinner jezelf eraan.
3. Haal geen ongezonde voeding in huis en begin de dag met een eiwitrijk ontbijtje.
4. Hanteer geen alles of niets benadering.
Als je stopt met jezelf te verwijten dat je een ongezonde voedingskeuze hebt gemaakt, kan je voorkomen dat je bezwijkt om nog meer ongezonde dingen te eten. Heb je een keer een slechte dag? Laat het los en pak het de volgende dag weer op. Perfectie is niet nodig; consistentie wel.
5. Neem gezonde tussendoortje mee voor onderweg, zodat je voorkomt alles in je mond te stoppen wat je tegenkomt.
6. Maak het leuk.
Kies een vorm van bewegen die je echt leuk vindt, zoals dansen, zwemmen of fietsen. Als je plezier hebt, voelt het minder als een verplichting. Experimenteer met gezonde recepten en maak koken een leuke uitdaging.
7. Beloon jezelf bij het behalen van mijlpalen, maar kies niet altijd voor voedsel als beloning. Denk aan een massage, een nieuw boek, of een uitje.
8. Houd je voortgang bij.
Gebruik een dagboek, app of tracker om te zien wat je hebt bereikt. Dit geeft motivatie om door te gaan.
9. Creëer een routine.
Besef dat het tijd kost om je gewoontes te veranderen. Het duurt ongeveer 66 dagen om een nieuwe gewoonte aan te leren.
10. Zoek steun of vind een maatje.
Deel je doelen met vrienden of familie, of werk samen met een buddy. Overweeg een coach die jouw eetpatroon kan analyseren, je kan motiveren en tips kan geven.
Tot slot: Het is normaal om te struikelen of even de motivatie te verliezen.
Focus op het proces en de kleine veranderingen die je maakt. Op die manier bouw je duurzame gewoonten op die verder gaan dan alleen het nieuwe jaar. Voorkom dat je volgend jaar weer met dezelfde voornemens start om vervolgens weer te stranden.
Deze tips zijn van Antoinette Aris van Slimmer Support, partner van ons platform Waarom doe je wat je doet.
Feestdagen zonder stress?
De feestdagen staan weer voor de deur! Voor sommigen een tijd van warmte en gezelligheid, voor anderen een bron van stress en irritaties. Dat herkent psychiater Esther van Fenema ook: “Alle verplichtingen en het moeten voldoen aan het ideale reclameplaatje komen naar boven. Voor veel mensen die ik spreek zijn de feestdagen vooral een confrontatie met verstoorde verhoudingen en er juist niet bij horen.”
Toch zouden de feestdagen voor jou, je familie en je vrienden veel kunnen opleveren. Hoe zorg je ervoor dat het niet uitloopt op ongemakkelijke stiltes of verhitte discussies? Wij hebben een lijst samengesteld met tips die niet alleen de kerstdagen draaglijk maken, maar ook hilarische en waardevolle herinneringen opleveren.
1. Een Rondje Eerlijk
Doe na iedere gang in het kerstdiner een ‘rondje eerlijk’ met prikkelende vragen. Schrijf deze vragen van tevoren op, in de matchende stijl van je kersttafel.
- Wat ging er goed en wat ging er minder goed voor jou het afgelopen jaar?
- Hoe kunnen wij er komend jaar voor je zijn en wat heb je nodig?
- Wat heeft jou het afgelopen jaar persoonlijk geraakt? En wat zegt dat over jou?’
2. Kerst Karaoke
Na het dessert: zet de karaokemachine aan of gebruik YouTube voor een spontane karaoke-avond. Kies klassiekers zoals Last Christmas of All I Want for Christmas Is You. Zelfs als niemand toon houdt, zorgt dit gegarandeerd voor tranen… van het lachen.
3. Verhalen van Vroeger – nu mét een twist
Laat iedereen een grappige, inspirerende of ontroerende herinnering delen, maar met één leugen erbij. De rest moet raden wat het verzonnen stukje is. Gegarandeerd dat opa ineens een geheim spionageverhaal uit de mouw schudt!
4. De Grote Vrienden (of Familie) Quiz
Stel een quiz samen met vragen over jullie familie.
- Wat was oma’s bijnaam op school?
- Wie heeft ooit op kerstavond een gerecht laten aanbranden?
De winnaar krijgt eeuwige roem én de eer om volgend jaar de quiz samen te stellen.
5. Een Rondje Complimenten (ja, echt)
Geef tijdens het kerstdiner iedereen een moment om een compliment te geven aan degene naast hen. Het voelt misschien eerst wat ongemakkelijk, maar het kan verrassend hartverwarmend en inspirerend zijn.
Een jaar geleden interviewden wij de ambitieuze Lode van Hattum. Hij deelde met ons zijn wens om een andere manier van sushi eten te willen creëren. En daarvan veel mensen te laten genieten. Hij startte hiervoor met zijn keten Rolling Sushi in Amsterdam. “Ik wil van Japanse snackbar naar de Japanse McDonalds doorgroeien, dat is de droom. Mijn persoonlijke doel is om succesvol te zijn met dit bedrijf. En ik wil landelijke bekendheid creëren.”
Dat laatste heeft hij in oktober absoluut gerealiseerd. Een van zijn producten, de Crispy Sushi Sandwiches, gingen viral. Op TikTok lieten veel mensen zien dat ze van deze crispy sandwiches genoten. Zo ook Monica Geuze. Daarnaast schonken veel media aandacht aan dit viral gaande broodje, zoals lokale (online) magazines Jan Magazine en Linda.
Zelf zegt Lode hierover: “De maand oktober was onvergetelijk! We gingen van 0 naar honderden Crispy Sushi Sandwiches per dag, dankzij een heerlijk product, TikTok, media-aandacht en natuurlijk ons geweldige team. Dit is nog maar het begin van onze reis om nog meer smaken en innovaties naar Nederland te brengen.”
Bekijk zijn filmpje hier.
Lees hier het verhaal van Lode, zijn droom over het uitrollen van zijn keten Rolling Sushi en zijn lessen voor andere jongeren die ook hun dromen willen volgen.